7 ισχυρά μάντρα για την αύξηση της αυτοεκτίμησής σας

3903x 10. 12. 2019 Αναγνώστης 1

Επιλέξτε ένα από τα ισχυρά μάντρα που αναφέρονται παρακάτω, και στις επόμενες ημέρες 40 προσπαθήστε να κοιτάξετε καθημερινά στον καθρέφτη και να πείτε την εικόνα σας αυτές τις μετασχηματιστικές λέξεις. Στην αρχή, επαναλάβετε το μάντρα σας γρήγορα και επιβραδύνετε την ταχύτητά σας κάθε δευτερόλεπτο.

Η ζωή "ανεβαίνει" για να σας συναντήσει

Συχνά σκεφτόμαστε τις κάρτες που μας έδωσε η ζωή;

Μου αρέσει να λέω ότι η ζωή πρέπει να «ανεβαίνει» για να σε συναντήσει. Για να σας βοηθήσω να καταλάβετε τι σημαίνει - έχω βρει έναν τρόπο να μετατρέψετε τις αντιξοότητες σε όνειρα που πάντα ήθελε σε μόλις 40 ημέρες. Σας δίνω επίσης τα επτά πιο ισχυρά μάντρα που χρησιμοποιώ για να αποφύγω τα μεγάλα λάθη και να μην τα εγκαταλείψω πρόωρα. Αργότερα θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τα μάντρα και δείτε τα αποτελέσματα αμέσως μετά την πρώτη άσκηση - τα αποτελέσματα είναι άμεσα.

Έτσι λοιπόν η ζωή πρέπει να «ανεβαίνει» για να σας συναντήσει.

Στην πραγματικότητα, αυτό σημαίνει ότι τα όνειρά σας πρέπει να "ανεβαίνουν" για να εκπληρώσουν τα αισθήματα αυτοεκτίμησης.

Τα όνειρά μου πρέπει να υλοποιηθούν για να καταστήσουν τη ζωή μου σημαντική. Αυτό ακούγεται υπέροχο. Και πολύ ενδιαφέρον, όταν ισχύει για τη δική σας ζωή.

Στην αρχή φαινόταν σαν μια μεγάλη έμπνευση για να σας δώσω προτού να σκεφτώ τι είναι κοινό για τις περισσότερες γυναίκες: Μεγάλοι στόχοι. Χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, ως προπονητής αυτοπεποίθησης, γύρισα τελικά αυτή την έμπνευση. Για να εκπληρώσουμε τα μεγαλύτερα όνειρά μας, πρέπει πρώτα να αυξήσουμε την αυτοεκτίμηση μας. Εμείς οι γυναίκες χρειάζονται την αντίθετη έμπνευση. Είμαστε ήδη superwives με μεγάλους στόχους και λειτουργική απεικόνιση για να τα επιτύχουμε. Ωστόσο, αυτό που μας λείπει και ο λόγος για τον οποίο δεν επιτυγχάνουμε αυτούς τους στόχους είναι η έλλειψη αυτογνωσίας στους περισσότερους από εμάς. Κάπου βαθιά μέσα μας υπάρχουν σκέψεις ότι δεν είμαστε αρκετά ικανοί να πετύχουμε αυτό που ονειρευόμαστε. Δεν το αξίζουμε. Πολλοί από μας στερούνται τη διάσημη κίνηση προς το στόχο.

Οι γυναίκες έχουν ευγενή όνειρα που σχετίζονται με την οικονομική ελευθερία, την καλή υγεία, τον τέλειο συνεργάτη, τα εντυπωσιακά φυσικά χαρακτηριστικά, την ανεξαρτησία, τις διακοπές των ονείρων, τη θρησκευτική ντουλάπα και την επαγγελματική σταδιοδρομία που θα αλλάξει τον κόσμο. Και θα μπορούσαμε να το κάνουμε περισσότερο, όχι για να επιλέξουμε τον επικίνδυνα διχοτόμο ρόλο της γυναίκας.

Είμαστε πνιγμένοι. Αφήσαμε τα σώματά μας να λιμοκτονούν. Επιλέγουμε τα μικρότερα πράγματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε τόσο ασήμαντα. Πιστεύουμε ότι δεν το αξίζουμε. Δεν αξίζει μια καλύτερη δουλειά γιατί θέλουμε να ξεκινήσουμε μια οικογένεια, πράγμα που σημαίνει ότι είμαστε αυτόματα "κάτι λιγότερο". Δεν είμαστε αρκετά έξυπνοι για να έχουμε τη δική μας επιχείρηση. Δεν είμαστε αρκετά κοκαλιάρικο για να φορέσουμε χωρίς μανίκια. Είμαστε πολύ παλιά για να επιστρέψουμε στο σχολείο.

Βαθιά μέσα, έχουμε μια ριζωμένη αίσθηση ότι δεν είμαστε άξιοι να πετύχουμε τους μεγαλύτερους στόχους μας. Ευτυχώς για εμάς, μια απλή αλλαγή στη σκέψη μας είναι αρκετή για να διορθώσουμε τη χαμηλή μας αίσθηση αυτοπεποίθησης.

Αφού παρακολούθησα μια ομάδα παντρεμένων ζευγαριών (ανδρών και γυναικών), διαπίστωσα ότι οι γυναίκες σε μια σχέση έχουν πάντα μεγαλύτερους στόχους από τους άνδρες τους ομολόγους τους. Οι άνδρες συνήθως θέλουν οικονομική ασφάλεια, λιγότερο άγχος από την εργασία και "Porsche". Ωστόσο, οι γυναίκες θέλουν μια μεγάλη και εκπληκτική σταδιοδρομία, τέλεια παιδιά (καταφέρνουν να φροντίζουν τέλεια), τις μαγειρικές ευκολίες της Julie Child, μία ώρα και μισό άσκησης καθημερινά, χοντρά και χτενισμένα μαλλιά, καθαρό δέρμα και αρκετό ελεύθερο χρόνο για άξιες απόλαυση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έχουμε τόσα πολλά κόλπα της ζωής.

Γενικά, ως γυναίκες, πάντα θέλουμε περισσότερα. Το ζητούμε κρυφά. Περισσότερα χρήματα, περισσότερα παιδιά (γι 'αυτό χρειαζόμαστε περισσότερα χρήματα), περισσότερο χώρο, περισσότερες διακοπές, περισσότερος χρόνος, περισσότερη ηρεμία, περισσότερη μέριμνα για το μωρό και περισσότερο κρασί. Εν ολίγοις, εμείς οι γυναίκες έχουμε μεγάλους στόχους. Και βρίσκουμε πάντα έναν λόγο για τον οποίο δεν είμαστε αρκετά ικανοί να τις πετύχουμε. Γιατί είναι αυτό;

Υπάρχει τεράστιο χάσμα μεταξύ της αυτοεκτίμησης μιας γυναίκας και των προσωπικών της στόχων. Εδώ είναι ένα τέχνασμα στη ζωή: Αν θέλετε να πετύχετε τα μεγάλα όνειρά σας, πρέπει να επιτρέψετε την αυτοπεποίθησή σας να σηκωθεί και να φτάσει σε αυτό. Πρέπει να είστε πεπεισμένοι ότι είστε στο σωστό και γρήγορο δρόμο προς το μεγαλύτερο όνειρο που είχατε ποτέ.

Η αίσθηση ότι είναι καλά εκτιμημένη δεν είναι εγωιστική. Είναι εντελώς ανιδιοτελής. Για να έρθετε στον κόσμο και να πάρετε αυτό που θέλετε κατά τη διάρκεια της ζωής σας είναι μεγάλη. Είναι τολμηρή. Είναι αξιέπαινη. Είναι ένας τρόπος να εκπληρώσετε τα όνειρά σας.

Εάν νομίζετε ότι δεν αξίζετε κάτι, δεν είστε αντάξιος κάτι, ή δεν είστε αρκετοί, εδώ είναι τα επτά πιο ισχυρά μάντρα που προσωπικά χρησιμοποιώ για να αυξήσω τη δική μου αξία για να επιτύχω τους μεγαλύτερους στόχους μου.

Και εδώ μπορείτε να το κάνετε: Επιλέξτε ένα ισχυρό μάντρα από κάτω και για τις επόμενες ημέρες 40, κάθε μέρα μερικά λεπτά στο καθρέφτη, καθώς ονομάζετε αυτές τις μεταμορφωτικές λέξεις την αντανάκλασή σας. Στην αρχή, επαναλάβετε το μάντρα γρήγορα και επιβραδύνετε την ταχύτητα ομιλίας σας μετά από κάθε δεύτερη επανάληψη. Σταματήστε όταν διαπιστώσετε ότι έχετε μαντέψει το μάντρα σας με πεποίθηση. Μπορεί να σας βοηθήσει να γράψετε ένα μάντρα σε μια αυτοκόλλητη ετικέτα και να το κολλήσετε στον καθρέφτη του μπάνιου ως υπενθύμιση. Η καθημερινή επανάληψη θα επιβεβαιώσει ότι είστε άξιος του ονείρου σας - θυμηθείτε ότι πρέπει να το φωνάξετε δυνατά για να προκαλέσετε ζωή σε αυτή την άσκηση. Μπορείτε να αλλάζετε καθημερινά το μάντρα σας σύμφωνα με αυτό που χρειάζεστε περισσότερο. Αυτή η άσκηση πρέπει να διαρκέσει ένα έως δύο λεπτά για κάθε επιλεγμένο μάντρα.

  1. Είμαι ισχυρός. Χρησιμοποιήστε το όταν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το πετύχετε από τον πόνο.
  2. Μπορώ να το κάνω. Χρησιμοποιήστε το αν είστε εξαντλημένοι και χωρίς δύναμη.
  3. Το πήρα. Αυτό το μάντρα είναι χρήσιμο όταν αισθάνεστε ότι αποτυγχάνετε.
  4. Είμαι καλός. Δοκιμάστε αυτό όταν ρωτάτε κάτι μεγάλο από το οποίο εργάζεστε σκληρά.
  5. Ο Θεός είναι μαζί μου. Αφήστε αυτό το μάντρα όταν χρειάζεστε μια ευλογία ή έναν άγγελο.
  6. Σήμερα είναι η μεγάλη μου μέρα. Χρησιμοποιήστε όταν χάσετε την πρόθεσή σας.
  7. Είμαι επιτυχής! Και χρησιμοποιήστε αυτό το μάντρα εάν αμφιβάλλετε για το μονοπάτι που έχετε επιλέξει.

Αφήστε την αυτοεκτίμηση σας να μεγαλώσει και να κάνει το όνειρό σας πραγματικότητα.

Σας προσκαλώ να χρησιμοποιήσετε αυτά τα μάντρα για τις επόμενες ημέρες 40 για να αρχίσετε να γεφυρώσετε το χάσμα μεταξύ της δικής σας αξίας και των μεγαλύτερων στόχων σας - το αξίζετε. Ολοκληρώστε όλους τους στόχους σας. Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα. Μήπως ένας άγγελος φύλαξης σας συνοδεύει, φωτίζοντας το μονοπάτι για σας. Σας ευλογώ.

Από: Emily Nolan Joseph

Παρόμοια άρθρα

Αφήστε μια απάντηση