Η μελέτη του Χάρβαρντ επιβεβαιώνει: η νηστεία παρατείνει τη ζωή!

14. 09. 2020
4ο Διεθνές Συνέδριο Sueneé Universe

Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ μπορούν να το επιβεβαιώσουν έμμεσα νηστεία, η μέθοδος που χρησιμοποιήθηκε από 2500 πριν από χρόνια από αρχαίους Αιγύπτιους ιερείς, μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια της ζωής μας.

Ιστορικοί σύνδεσμοι υποδηλώνουν ότι περισσότερα από 2500 πτήσεις χρησιμοποιήθηκαν στην αρχαία Αίγυπτο, την Ινδία και την Ελλάδα για περιστασιακή λιμοκτονία, η οποία ενίσχυσε το σώμα και την παρατεταμένη ζωή. Ορισμένες γραπτές πηγές από διάφορους πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, ανεξάρτητα από τη θρησκεία ή την επικράτειά τους, η πραγματοποίηση της νηστείας και τα πολυάριθμα πλεονεκτήματά της.

Η νηστεία και οι σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ

Μια μελέτη από τους επιστήμονες του Χάρβαρντ έδειξε ότι περιστασιακή λιμοκτονία επηρεάζει τα μιτοχονδριακά δίκτυα και μπορεί να παρατείνει τη ζωή. Παρόλο που η προηγούμενη εργασία έδειξε πώς η νηστεία μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση, τώρα αρχίζουμε να κατανοούμε τις βασικές βιολογικές αντιδράσεις. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μελέτη έδειξε ότι με το χειρισμό μιτοχονδριακών δικτύων σε κύτταρα, είτε περιορίζοντας τη διατροφή είτε με γενετικό χειρισμό που μιμείται αυτή τη διαδικασία, μπορούμε να παρατείνουμε τη ζωή και να συμβάλουμε στην προώθηση της υγείας.

Παλιά Αιγυπτίους έχουν χρησιμοποιήσει περιστασιακή λιμοκτονία πριν από περισσότερες από τις πτήσεις 2500 για να κερδίσουν καλύτερη υγεία και να παρατείνουν τη ζωή. Μια ομάδα ερευνητών στο περίφημο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δημοσίευσε ένα άρθρο στο περιοδικό Cell Cell Metabolism, το οποίο αναφέρει λεπτομερώς την πρόοδο της έρευνας σε μιτοχονδριακές συνδέσεις και εξηγεί πώς περιστασιακά, πεινασμένα, ζωτικής σημασίας για την αύξηση του συνολικού προσδόκιμου ζωής.

Η νηστεία και ο πειραματισμός σε μια ομάδα γαιοσκώληκες

Σύμφωνα με την έκθεση αυτή, οι επιστήμονες κατάφερε να σταματήσει τη γήρανση σε μια ομάδα γαιοσκώληκες, που ονομάζεται Clitellata elegans, επηρεάζοντας τα μιτοχόνδρια - τα κυτταρικά οργανίδια που ευθύνονται για την ενεργειακή δαπάνη για την κυτταρική δραστηριότητα, υποβάλλοντας τους γαιοσκώληκες σε κανονική νηστεία. Αυτό έχει παρατείνει σημαντικά τη διάρκεια ζωής των γαιοσκώληκες, η οποία κανονικά ζει μόνο δύο εβδομάδες.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, στο παρελθόν, τα αποτελέσματα των διατροφικών περιορισμών και της περιστασιακής πείνας είχαν θετική επίδραση στα γηρατειά, οπότε η κατανόηση της αρχής γιατί συμβαίνει αυτό το φαινόμενο είναι ένα κρίσιμο βήμα στη θεραπευτική χρήση των οφελών του.

Σημασία της πλαστικότητας των μιτοχονδρίων

"Η δουλειά μας δείχνει πώς η πλαστικότητα των μιτοχονδρίων για τη συμβολή της νηστείας είναι σημαντική,"Οι ερευνητές εξήγησαν, αλλά τόνισαν την ανάγκη διεξοδικότερης διερεύνησης αυτής της πολύπλοκης βιολογικής διαδικασίας για να καταλήξουμε σε οριστικά συμπεράσματα.

Κύριος συγγραφέας της μελέτης Heather Weir (διεξήχθη έρευνα στο Χάρβαρντ και τώρα είναι ερευνητής της Astex Pharmaceuticals), πρόσθεσε:

"Οι συνθήκες χαμηλής ενέργειας, όπως οι διατροφικοί περιορισμοί και η περιστασιακή πείνα, έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν την υγεία καθώς γερνάμε. Η κατανόηση γιατί συμβαίνει αυτό είναι ένα κρίσιμο βήμα για να αποκομίσουμε τα θεραπευτικά οφέλη της πείνας. Οι ανακαλύψεις μας ανοίγουν νέους δρόμους για την αναζήτηση θεραπευτικών στρατηγικών που θα μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία στα γηρατειά. "

William Mair, Αναπληρωτής Καθηγητής Γενετικής και Επιπλεγμένων Ασθενειών στη Σχολή Χάρβαρντ Τσαν και ο κύριος συγγραφέας της μελέτης προσθέτει:

"Παρόλο που η προηγούμενη εργασία έδειξε πώς η περιστασιακή νηστεία μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση, αρχίζουμε να κατανοούμε μόνο τη βασική βιολογική σημασία. Η δουλειά μας δείχνει πόσο σημαντική είναι η πλαστικότητα των μιτοχονδριακών δικτύων για τα οφέλη της νηστείας. Αποκλείοντας τα μιτοχόνδρια σε μία κατάσταση, αποτρέπουμε εντελώς τις επιπτώσεις της νηστείας ή των διατροφικών περιορισμών στη μακροζωία. "

Συμβουλή από το σύμπαν Sueneé

Otfried D. Weise: Αποτοξίνωση, αποξίνωση και καθαρισμός ολόκληρου του σώματος

Δρ. Στο βιβλίο του, ο Weise, ένας διάσημος επιστήμονας διατροφής, παρέχει έναν πλούτο πρακτικής καθοδήγησης σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των συνεπειών της ανθυγιεινής προσέγγισης του τρόπου ζωής μας: πώς να απαλλαγούμε από το σώμα από εναποθέσεις, βλέννα, δηλητήρια και υπερβολικό βάρος.

Otfried D. Weise: Αποτοξίνωση, αποξίνωση και καθαρισμός ολόκληρου του σώματος

Sueneé: Έχετε τη δική σας εμπειρία με νηστεία; Τρέχετε τακτικά; Γράψτε μας στα σχόλιά σας.

Διατηρείτε γρήγορα τη νηστεία;

Δείτε τα αποτελέσματα

Μεταφόρτωση ... Μεταφόρτωση ...

Παρόμοια άρθρα