Ο εσωτερικός σαμποτέρ είναι ένα μέρος της ανθρώπινης ψυχής που υπονομεύει τα πόδια ενός ατόμου στην πορεία του προς την ευτυχία. Ξέρεις...όλα τρέχουν, τα πράγματα μπαίνουν στη θέση τους και ξαφνικά υπάρχει μια επιτακτική ανάγκη να δημιουργηθεί μια σύγκρουση, για παράδειγμα. Γίνεται σύγχυση. Λογικά, είναι ξεκάθαρο σε όλους ότι ευχόμαστε τα ωραία πράγματα για εμάς και τους αγαπημένους μας και ξαφνικά έρχεται η μέρα που παρατηρείς ξεκάθαρα ένα κομμάτι σου που θέλει να βλάψει, να καταστρέψει και να βλάψει. Σου ψιθυρίζει λύσεις που δημιουργούν χάος και πόνο και αισθάνεται ακόμη και ικανοποίηση όταν κάτι δεν του πηγαίνει ή όταν μπορεί να βλάψει κάποιον άλλο. Στη ζωή μου, εμφανιζόταν πιο ενεργά στις στενές σχέσεις με τις γυναίκες ως μια τακτική καταναγκαστική ανάγκη να τσακώνομαι και να πληγώνομαι.

Αλλά ποιος είναι πραγματικά αυτός ο εσωτερικός σαμποτέρ;

Ας το δούμε έτσι. Η δύναμη της ζωής ρέει μέσα από τον καθένα μας και εκδηλώνεται με κάποιο τρόπο. Η εκδήλωση είναι φυσική. Είναι ο χορός της δύναμης της ζωής. Ωστόσο, ως παιδιά ήμασταν πολύ περιορισμένοι στην έκφρασή μας, και αυτός ο περιορισμός επιδεινώθηκε συχνά από διάφορες τραυματικές εμπειρίες - μας ξυλοκοπούσαν όταν δείχναμε ζωντάνια, μας ταπείνωσαν επειδή εκφράσαμε τη σεξουαλικότητά μας κ.λπ. μερικές φορές δυστυχώς σήμαινε να είσαι ήσυχος και να μην κινείσαι πολύ. Αναγκαζόμασταν να πιστέψουμε πράγματα που δεν μπορούσαμε να καταλάβουμε με τις παιδικές μας γνώσεις ή έστω έρχονταν σε αντίθεση με την ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε διαισθητικά. Αναγκαστήκαμε κι εμείς να τα αποδεχτούμε κι έτσι μια μέρα συνέβη ο κόσμος των ενηλίκων απλά να σπάσει κάποιους από εμάς.

Εκείνη τη στιγμή συνέβη κάτι πολύ ενδιαφέρον. Για να μην κινδυνεύουμε περαιτέρω να τραυματιστούμε, έπρεπε να αρχίσουμε να είμαστε «καλοί». Ωστόσο, για να είναι δυνατό αυτό, έπρεπε να απωθήσουμε ορισμένες πτυχές της δύναμης της ζωής μας. Έπρεπε να κρύψουμε κάποια κομμάτια του εαυτού μας! Ήρθε η στιγμή της εσωτερικής διάσπασης. Γίναμε δύο. Το καλό και το κακό. Και πού νομίζεις ότι έχουν πάει οι κακοί; Έγιναν σκιές, οι ίδιες οι σκιές που σε ενοχλούν στην ενηλικίωση και υπονομεύουν τα πόδια σου.

Ένα θαύμα, σωστά; Συχνά τείνουμε να βλέπουμε τους εσωτερικούς σαμποτέρ ως κάτι κακό από το οποίο πρέπει να απαλλαγούμε, όταν είναι απωθημένα παιδικά μέρη που περιμένουν να γίνουν αποδεκτά! Επιπλέον, τους περιμένουμε κι εμείς! Θυμώνουν για να τραβήξουν την προσοχή πάνω τους. Μας εξοργίζει όταν παρατηρούμε ότι κουβαλάμε μαζί μας κάτι που αξίζει να ανακαλύψουμε ξανά. Επειδή φέρουν διάφορες σημαντικές ιδιότητες που φυσικά μας λείπουν στη συνηθισμένη μας καταπιεσμένη («ενήλικη») κατάσταση – δεν έχουμε καμία επαφή μαζί τους.

Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο. Ο σαμποτέρ φέρει μια ορισμένη χαμένη ποιότητα, και αυτό μπορεί να ανακαλυφθεί στις στιγμές που είναι ενεργός. Αυτές οι εκτοπισμένες ιδιότητες ονομάζονται «χαμένα μέρη της ψυχής» με σαμανικούς όρους. Σε περιόδους καταιγίδων, είναι δυνατόν να μάθεις από τον σαμποτέρ. Έχει κάτι που σου λείπει άλλες φορές και δεν χρειάζεται καν να το ξέρεις. Πώς να ανακτήσετε αυτή τη χαμένη ποιότητα; Μια τέτοια διαδικασία ολοκλήρωσης απαιτεί συχνά περισσότερη προσοχή. Αυτά τα ξεχασμένα μέρη βρίσκονται σε άμεση επαφή με τις αναμνήσεις του τραύματος που τους ανάγκασε να κρυφτούν. Στη διαδικασία της ένταξης, δεν υπάρχει άλλος τρόπος από το να απελευθερωθεί αυτό το τραύμα.

Το τραύμα τείνει να επαναλαμβάνεται με την πάροδο του χρόνου. Εξ ου και η συχνή εμπειρία του σαμποτέρ ως πεινασμένης οντότητας που προσπαθεί να δημιουργήσει καταστάσεις παρόμοιες με αυτές που οδήγησαν στη δημιουργία του. Είναι λίγο μυστήριο μέχρι να εξοικειωθεί κανείς περισσότερο με τις λειτουργίες του μυαλού. Το ανθρώπινο μυαλό είναι μια μεγαλειώδης συσκευή καταγραφής και αξιολόγησης που επαναλαμβάνει μόνο μαθημένα μοτίβα. Απλώς επαναλαμβάνεται! Είναι στο χέρι μας να σταματήσουμε αυτά τα καταστροφικά σχέδια. Η διαδικασία παραμένει η ίδια. Πρώτα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τι συμβαίνει και να σταματήσετε την καταναγκαστική τάση. Εκείνη τη στιγμή, εμφανίζεται συχνά η συναισθηματική πτυχή που οδηγεί τον όλο μηχανισμό - το τραύμα. Το τραύμα πρέπει να γίνεται αισθητό με κατανόηση. Εδώ βρίσκεται η θεραπεία.

Για να είναι επιτυχής μια τέτοια θεραπεία, ένας ενήλικας χρειάζεται έναν ορισμένο βαθμό εσωτερικής σταθερότητας. Είναι απαραίτητο να υπάρχει τουλάχιστον κάποια απόσταση από τα συναισθήματα – αγκυροβόληση στη συνείδηση ​​του παρατηρητή. (Εδώ είναι που ένας καλός θεραπευτής μπορεί να είναι μια πολύτιμη υποστήριξη.) Διαφορετικά, το άτομο θα πιστέψει ότι όσο πιο αναδυόμενα συναισθήματα είναι η πραγματικότητα που λαμβάνει χώρα στο παρόν και όλα απλώς θα επαναληφθούν χωρίς να ξαναγράψει το καταστροφικό σχήμα. Πάλι δαγκώνεις κάποιον, ξαναμεθάς στην προβλήτα, ξαναλές ψέματα σε κάποιον...

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντική η ενίσχυση της επαφής με τη συνείδηση ​​ως τέτοια. Δημιουργεί απόσταση από τα συναισθήματα, που είναι μόνο ένα στρώμα της πραγματικότητας. Τότε είναι δυνατό να τα βιώσουν καθαρά και δεν έχουν πλέον τη δύναμη να παρασύρουν έναν άνθρωπο σε ένα γαϊτανάκι σύγχυσης. Το κλειδί είναι η εστίαση της προσοχής σε «τι γνωρίζει κανείς». Τι γνωρίζει τα συναισθήματά σας; Μείνε μαζί του. Αυτός είναι ο διαλογισμός.

Η ικανότητα του ανθρώπινου μυαλού να προβάλλει την πραγματικότητα προς τα έξω και να πιστεύει ακράδαντα ότι αυτό που βλέπει και αντιλαμβάνεται είναι η αλήθεια είναι τεράστια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία ενός τραύματος είναι μερικές φορές τόσο δύσκολη. Για να γίνει η επανεγγραφή, ο «θεραπευόμενος» χρειάζεται να συνειδητοποιήσει ότι αυτό που αντιλαμβάνεται όταν ο σαμποτέρ είναι ενεργός είναι μια εικόνα (μνήμη). Τέτοια στιγμή δημιουργείται απόσταση και μπαίνει περισσότερη συνειδητοποίηση στην κατάσταση. Τότε μπορούν να απελευθερωθούν ακόμη βαθύτερα συναισθηματικά στρώματα και ο σαμποτέρ σταδιακά διαλύεται. Η ολοκλήρωση λαμβάνει χώρα και η διάσπαση της ζωτικής δύναμης εξαφανίζεται. Το τέλος της σχιζοφρένειας…

Τότε μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι ο σαμποτέρ ήσουν στην πραγματικότητα εσύ όλο αυτό το διάστημα και αυτό που προσπαθούσε να τον ξεφορτωθεί και να τον απέρριπτε ήταν απλώς μια διανοητική στρατηγική για να είσαι «καλός». Μια στρατηγική επιβίωσης που θεωρείτε δική σας με την πάροδο του χρόνου. Μια απελευθερωτική ανατροπή δεν είναι; Ξαφνικά δεν υπάρχει σκοτεινή σκιά γιατί αυτό που τον μαύριζε και τον πολεμούσε δεν υπάρχει πια. Αυτό που χρειαζόταν πραγματικά για να πεθάνεις ήταν η ψυχική τάση να είσαι «καλός». Τέτοιες αλλαγές είναι προκλητικές σε αναλογία με το βάθος του τραύματος που έχει υποστεί κάποιος κάποτε και απαιτούν υπομονή, ευαισθησία, κατανόηση και συχνά σημαντική αποφασιστικότητα. Ωστόσο, οι στιγμές εσωτερικής ένωσης που ακολουθούν είναι ένα τεράστιο δώρο και οι άνθρωποι που εκδηλώνουν τέτοια μονοπάτια αποτελούν συχνά πρότυπα για την κοινωνία. Είθε η αγάπη και η σοφία να μας καθοδηγήσουν - η ικανότητά μας να αγκαλιάζουμε την πραγματικότητα είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι νομίζουμε. Είμαστε ακατέργαστα διαμάντια που γυαλίζουμε με τη δική μας αποφασιστικότητα να λάμψουμε για αυτόν τον κόσμο…