Για κάθε γυναίκα, η επιτυχία σημαίνει κάτι διαφορετικό. Μερικοί από εμάς προτιμούν την εμφάνισή μας, άλλοι βοηθούν και φροντίζουν τους άλλους, και άλλοι το βλέπουν ως επιτυχία να έχουμε μια καταπληκτική επαγγελματική καριέρα. Μερικοί άνθρωποι πρέπει απλώς να είναι μια καλή μητέρα, άλλοι προτιμούν την επιτυχία στην επιχείρηση. Κάθε γυναίκα είναι απλά διαφορετική. Σε όλες τις περιπτώσεις, ωστόσο, είναι σημαντικό να παραμείνουμε οι ίδιοι - γυναίκες με τα πάντα. Εν ολίγοις, ας καλλιεργήσουμε τη θηλυκότητά μας. Είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο για τον εαυτό σας.

Αγάπη τον εαυτό σας. Η υγιής αυτοεκτίμηση είναι μια θετική σχέση με τον εαυτό σου. Η εμπιστοσύνη συνδέεται με την εμπιστοσύνη εμπιστοσύνη στην αξία τους, εμπιστευθείτε την ικανότητά σας. Ταυτόχρονα, είναι μια αποδοχή των δικών της αδυναμιών. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την ευτυχία σας είναι μάθετε να είστε ευτυχισμένοι. Η ισότητα θα είναι στην καρδιά σας πρώτα.

Αρχές της αυτοεκτίμησης και της υγιούς αυτοεκτίμησης

Η αυτοεκτίμηση είναι μια θετική σχέση του ανθρώπου με τον εαυτό του. Δεν πρόκειται για την άρνηση της πραγματικότητας, την υπερβολική αυτοκριτική, την αυτοπώλεια ή την προσπάθεια να πείσω τον εαυτό μου ότι είμαι άψογος και τέλειος. Αντίθετα, πρόκειται για την αποδοχή του εαυτού σας, ακόμη και με τις ατέλειές του. Ωστόσο, γι 'αυτό να αγαπάτε τον εαυτό σας και να έχετε σεβασμό στον εαυτό σας. Κανείς δεν είναι τέλειος.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί:

1 Είμαι ο ιδιοκτήτης της ζωής μου. Δεν είμαι εδώ για να εκπληρώσω τις επιθυμίες άλλων. Δεν χρειάζεται να ζήσω όπως αναμένουν άλλοι. Είμαι, έχω τα συναισθήματα, τις στάσεις, τις εμπειρίες και τις ιδιότητες μου. Δεν τους ντρέπομαι. Μπορώ να τους υπερασπιστώ ενάντια σε άλλους. Δεν πειράζει να παντρευτείς σε όλους.

2 Δεν ανήκω σε κανέναν, μόνο στον εαυτό μου. Δεν είμαι ο έσχατος τρόπος για τους άλλους. Είμαι μέλος της οικογένειάς μου, της ανθρώπινης κοινωνίας, των φίλων του κόμματος, αλλά είμαι μοναδικός άνθρωπος.

3) Έχω τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις στάσεις και τις αξίες μουπου σεβαστώ. Δεν έχω κανένα πρόβλημα να τα παρουσιάσω, αλλά δεν τους πιέζω. Ομοίως, δεν θέλω να αναγκάσω τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις στάσεις και τις αξίες των άλλων.

4) Ναι, οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται άσχημα και χωρίς σεβασμό. Αλλά τους λέει γι 'αυτούς, όχι για μένα.

5) Δεν είμαι θύμα. Δεν σκοπεύω να θυσιάσω για τους άλλους και δεν θέλω άλλους να θυσιάσουν για μένα.

6) Είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου. Γνωρίζω τις προθέσεις μου, τις σκέψεις, τις στάσεις, τις πεποιθήσεις και τις αξίες μου. Σκέφτομαι τις πράξεις μου. Συνειδητοποιώ τις πράξεις μου. Αισθάνομαι τα συναισθήματά μου.

7) Σέβομαι τον εαυτό μου. Ξέρω ότι έχω την αξία μου ακριβώς όπως κάθε άνθρωπο. Έχω αυτοσεβασμό. Και αυτό είναι σπανιότερο από οποιαδήποτε βραχυπρόθεσμη ανταμοιβή για την προδοσία της. Ακούω κυρίως τον εαυτό μου. Ακολουθώ τα συναισθήματα και τη διαίσθησή μου. Υπερασπίζομαι τις σκέψεις μου από τους άλλους. Είμαι πρόθυμος να ακούσω τους άλλους, σέβομαι τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις απόψεις τους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμφωνήσω μαζί τους.

Πώς να είστε ευτυχισμένοι

Εάν είστε ο τύπος της γυναίκας που θεωρεί τη μητρότητα και τη φροντίδα των παιδιών ως ρόλο της ζωής της, τότε είναι σημαντικό να ακολουθήσετε απλές αρχές που θα ωφελήσουν όχι μόνο εσάς αλλά και πιθανώς τα παιδιά και τους συντρόφους σας, μάθετε να μην βάζετε τους άλλους πρώτα μπροστά σας. Αν θέλετε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, μιλήστε για αυτό με το σύντροφό σας ή προωθήστε το στην οικογένεια. Φροντίστε τον άντρα σας. Συχνά συμβαίνει ότι για τα παιδιά σταματάμε να σκεφτόμαστε όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για τον ομόλογό μας. Αποτρέψτε τα προβλήματα σε μια μακροχρόνια συνεργασία και φροντίστε τον σύζυγό σας, τον κάνετε ευτυχισμένο και μερικές φορές τον επαινείτε.

Το τελευταίο σημαντικό πράγμα είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας. Κάντε τον εαυτό σας γυναίκα με τα πάντα. Ο καθένας μας έχει μια σπίθα που πρέπει να προσέξουμε ώστε να μην καεί. Σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν καλύτερα, βρείτε ένα χόμπι, άσκηση ή ένα νέο μάθημα. Φροντίστε την εμφάνιση και την ψυχή σας.

Θέλετε να χτίσετε μια πολλά υποσχόμενη καριέρα; Η επιχειρηματική δραστηριότητα απαιτεί πολύ χρόνο και σκληρότερη συμπεριφορά. Πολλές επιτυχημένες γυναίκες σήμερα μετακινούνται στο περιβάλλον των διευθυντών και άλλων επιτυχημένων ανδρών. Συχνά μαθαίνουμε πώς να ενεργούμε «σκληρά» και να υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας. Εάν είστε στην επιχείρηση, πιθανότατα βρίσκεστε σε παρόμοια κατάσταση. Αλλά πώς διατηρείτε τη θηλυκότητά σας μετά από πολύ καιρό και δεν χάνετε τη φυσικότητά σας; Εάν η ανδρική ενέργεια κυριαρχεί στην κανονική σας ημέρα, συμπληρώστε την με γυναικεία ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας. Φορέστε θηλυκό, αλλά φροντίστε κυρίως το θηλυκό μέρος της ψυχής σας. Αφήστε το υποσυνείδητό σας να μιλήσει και μάθετε τι πρέπει να είστε και πάλι ένα ευγενικό ον. Φροντίστε τον σύντροφό σας, τα παιδιά, βρείτε χρόνο για χρόνο μαζί. Περιστασιακά πηγαίνετε για μασάζ ή σε ομάδες γυναικών. Βρείτε λογοτεχνία που θα σας προωθήσει, κάντε μια ρομαντική έκπληξη και μην φοβάστε να είστε μια πραγματική ευάλωτη γυναίκα.

Με τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας, ακτινοβολείτε ασυνείδητα την επιτυχία σας στο περιβάλλον σας.

Πώς να αγαπάς το σώμα σου

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να νιώσετε καλά στο σώμα σας. Πολλοί από εμάς δεν με νοιάζονται γι 'αυτόν. Έχουμε υπερκατανάλωση, δεν κινούμαστε. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι το σώμα μας πρέπει να είναι υγιές. Μόνο τότε θα νιώσουμε καλά και ευτυχισμένοι.

Πολλοί από εμάς δεν θέλουν να δουν το σώμα μας. Όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη, βλέπει αμέσως έναν κατάλογο ελαττωμάτων. Αλλά δεν πρόκειται για ένα τέλειο σώμα, αλλά για να μάθεις να αγαπάς το σώμα σου. Το σώμα μας είναι απαραίτητο για κάθε μέρος της ζωής, το χρειαζόμαστε στη δουλειά, τη μελέτη, την αύξηση των παιδιών, την αποχώρηση. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση ότι το έχουμε και φροντίζουμε περισσότερο. Είτε η διατροφή, το μασάζ, η άσκηση ή η άξινη ανάπαυση.

Πώς να έχετε ευθυγραμμισμένα συναισθήματα

Ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε τα πράγματα που αισθανόμαστε γι 'αυτά είναι ριζωμένη σε μας. Επομένως, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη σχέση που έχουμε στα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω μας και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν το σώμα μας. Πολλοί από εμάς έχουν προβλήματα υγείας και, αν η αλλαγή της διατροφής, του περιβάλλοντος ή της εργασίας δεν βοηθήσει, τα προσωπικά μας μπλοκ μέσα μας είναι συχνά φταίξιμα.

Είναι φυσικό οι γυναίκες να φροντίζουν όλους τους άλλους πριν και να μετακινούν περαιτέρω τις δικές τους ανάγκες. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να σταματήσουμε για μια στιγμή και να σκεφτούμε τι ζυγίζει πάνω μας, ανησυχώντας για το τι δεν είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε και δεν είναι ακόμη εντελώς πίσω μας. Γνωρίζουμε συχνά, αλλά είναι πολύ δύσκολο να βρεθούμε σε ένα τόσο άβολο συναίσθημα, ένα πρόβλημα μέσα μας και να το αναζωπυρώσουμε ξανά. Αλλά ο απλούστερος τρόπος δεν είναι. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε αυτά τα συναισθήματα μία για πάντα.

Σημαντικές συμβουλές στο τέλος

Πολλές γυναίκες σκέφτονται να δαπανήσουν για τους εαυτούς τους άχρηστες και εξεγερτικές. Πάρτε το χρόνο σας τουλάχιστον μία φορά το μήνα και πηγαίνετε για ένα μασάζ ή καλλυντικά. Είναι σημαντικό να είστε ευτυχείς και να σκεφτείτε τον εαυτό σας.

Συμβουλές από το ηλεκτρονικό κατάστημα Sueneé Universe

Κουπόνι δώρου: Μασάζ με Edit Silence

Επεξεργασία αθόρυβης λειτουργίας προσφορές σε Radotina (Πράγα) θεραπευτική αγωγή του σώματός σας με τη μέθοδο συνειδητή πινελιά.

Κουπόνι δώρου: Μασάζ με Edit Silence

Brigitte Hamann: 50 πιο υγιεινά superfoods - Μπορούμε να οδηγήσουμε στην υγεία

50 superfoodsπου περιέχουν εξαιρετικές ποσότητες βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα, ορυκτά a αντιοξειδωτικά και ταυτόχρονα για καθένα από αυτά θα βρείτε πληροφορίες για θεραπευτικά αποτελέσματα και μέθοδοι κατανάλωσης.

Brigitte Hamann: 50 πιο υγιεινά superfoods - Μπορούμε να οδηγήσουμε στην υγεία