Τελετουργίες και η δύναμή τους

665x 20. 05. 2020 Αναγνώστης 1

Όταν ακούτε τη λέξη τελετουργίες, τι φαντάζεστε; Τραγούδι, μάντρα, γάμοι, γιορτές πανσελήνου; Ναι, ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις βρίσκουμε τελετές, αλλά βρίσκουμε επίσης τελετουργίες στην καθημερινή μας ζωή.

Τελετουργίες στην καθημερινή ζωή

Τα τελετουργικά είναι παρόντα στη ζωή μας σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι νομίζαμε. Συχνά τα αγνοούμε ή δεν τα παρατηρούμε καν. Γιατί; Δεν σκεφτόμαστε καν κάποιες δραστηριότητες πια.

Ωστόσο, εάν αρχίσουμε να εκτελούμε τελετές σκόπιμα και συνειδητά, μπορεί να έχουν απίστευτα αποτελέσματα. Μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώσουμε ένα βαθύτερο νόημα και ευχαρίστηση στη ζωή. Το νερό είναι απλώς νερό. Αλλά όταν αρχίζετε να το πίνετε κάθε πρωί με λεμόνι και ευγνωμοσύνη για κάθε γουλιά, θα θρέφει περισσότερο το σώμα μας.

Τα τελετουργικά διαφέρουν από τις συνήθειες και τις πρακτικές, αλλά μαζί μπορούν να διασυνδεθούν για να στηρίξουν τη ζωή σας. Οι σύγχρονοι χρόνοι υπαγορεύουν ότι πρέπει πάντα να αισθανόμαστε συνεχώς ικανοποιημένοι, χαρούμενοι και χαρούμενοι. Οι τελετουργίες δεν θα σας προσφέρουν όλα αυτά, αλλά θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τις καθημερινές στιγμές της ζωής σας, ώστε να είναι μοναδικές.

Συνήθειες, πρακτικές και τελετές

Οι συνήθειες είναι συμπεριφορές ή ενέργειες που επαναλαμβάνονται τόσο συχνά που γίνονται αυτόματες. Εξοικονομούν ενέργεια και γίνονται αυτόματα. Αποτελούν έως και 40% των δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι συνήθειες μπορεί να είναι αρνητικές ή θετικές. Επομένως, σκεφτείτε τι φέρνει στη ζωή μας. Ας προσπαθήσουμε να σκεφτόμαστε τακτικά τι κάνουμε καθημερινά χωρίς να σκεφτόμαστε, ας προσπαθήσουμε να γνωρίζουμε τις δραστηριότητες και να αξιολογήσουμε τι μας φέρνουν.

Αν και μερικές συνήθειες μπορεί να μας φαίνονται αθώες και ασήμαντες, η επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει την υγεία, τις σχέσεις, τα οικονομικά και την ευτυχία μας.

Τα τελετουργικά είναι συμβολικές ενέργειες που έχουν βαθύτερο νόημα από την ίδια τη δράση. Συνήθως περιέχουν μια ακολουθία ενεργειών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τελετές για να προωθήσετε την ευημερία σας.

Ξέρετε τι σας ικανοποιεί; Κάντε τη συνήθεια. Χρειάζεται να βελτιώσετε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα ή έναν τομέα ζωής; Αναπτύξτε τις ικανότητές σας. Θέλετε να αισθάνεστε πιο συνειδητοί και βαθύτεροι; Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα τελετουργικό.

Γιατί οι τελετές είναι τόσο ισχυρές;

Οι τελετουργίες είναι βασικά συνήθειες πιο συνειδητές και από την καρδιά. Ναι, οι συνήθειες είναι σημαντικές, αλλά οι τελετές είναι ισχυρότερες επειδή συνδυάζουν περισσότερες συνήθειες και σας συνδέουν συναισθηματικά με αυτές. Ένα απλό τραγούδι για ύπνο μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ότι ανήκει και συνδέεται σε ένα παιδί. Ένα τέτοιο τελετουργικό μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας. Ένα τελετουργικό για ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να τελειώσετε την ημέρα στο κεφάλι σας και να προετοιμαστείτε για ύπνο και ξεκούραση.

Στη ζωή μας, τα τελετουργικά μας επιτρέπουν να σταματήσουμε, να αναπνέουμε και να επανασυνδεθούμε με τις εσωτερικές μας ανάγκες. Είτε η σύνδεση σημαίνει να έρθετε σε επαφή με τη φύση, οι τελετές είναι ο τέλειος τρόπος για να το ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ζωή.

3 τρόποι τελετουργίας μπορούν να αυξήσουν την ευημερία σας

1) Συμβάλλουν στη μετατόπιση της συνείδησης και της ενέργειας σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας

Τα τελετουργικά μπορούν να είναι χρήσιμα όλη την ημέρα. Από τις πρωινές τελετές έως το μεσημεριανό διάλειμμα έως τον ύπνο. Μπορούν να σηματοδοτήσουν έντονα τον εγκέφαλο και το σώμα σας ότι είστε έτοιμοι να αλλάξετε τη διάθεση και την ενέργειά σας και να προχωρήσετε σκόπιμα σε περαιτέρω δραστηριότητα.

Ορίστε το πρωί σας τελετουργικό ως αρχή σε μια νέα μέρα. Κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος, απελευθερώστε το άγχος το πρωί και ετοιμαστείτε για το απόγευμα. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το τελετουργικό ενός οικογενειακού δείπνου για να μοιραστούμε εμπειρίες με εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά μας. Ένα τελετουργικό βραδινού ύπνου (διαλογισμός ή ευγνωμοσύνη) θα βοηθήσει στο τέλος της ημέρας και θα προετοιμάσει το σώμα για ύπνο και ξεκούραση.

2) Βοηθούν στην απελευθέρωση αρνητικών συναισθημάτων και αποτυχιών

Τα τελετουργικά μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε αρνητικά συναισθήματα. Εάν έχετε συναισθήματα που δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε, δημιουργήστε ένα τελετουργικό για να τα επεξεργαστείτε (καίγοντας κεριά, ταφή στον κήπο, γράφοντας σε ένα ημερολόγιο και έπειτα σχίσιμο κ.λπ.)

3) Δημιουργούν την έννοια των πραγμάτων που μας ενδιαφέρουν περισσότερο

Τα τελετουργικά προσθέτουν ένα βαθύτερο νόημα και επίγνωση του τι έχει μεγαλύτερη σημασία και φέρνουν μεγαλύτερη αναγνώριση σε αυτό που έχουμε.

Πώς να δημιουργήσετε ένα τελετουργικό

Προσδιορίστε την πιο απαιτητική ώρα της ημέρας και περιγράψτε την ακολουθία των δραστηριοτήτων που κάνετε ήδη. Είστε ικανοποιημένοι με αυτήν την ακολουθία; Πώς θέλετε να νιώσετε μετά την ολοκλήρωση του τελετουργικού.

Προσδιορίστε τον σκοπό του τελετουργικού: ποιο αποτέλεσμα πρέπει να έχει το τελετουργικό;

Ορίστε τη λέξη σας για να ενισχύσετε την πρόθεση: επιλέξτε μια λέξη για να ενισχύσετε αυτό το αποτέλεσμα.

Αλλάξτε αυτήν την εργασία έτσι ώστε να επιτύχετε το αποτέλεσμα και να ζήσετε τα επιθυμητά συναισθήματα

Προσθέστε ήχους, μυρωδιές, φώτα - όλα όσα θα υποστηρίξουν την ενέργειά σας και την ενέργεια του τελετουργικού.

3 πράγματα που θα κάνουν τις τελετές σας πιο δυνατές

Světlo

Ο απαλός φωτισμός κεριών και λαμπτήρων δημιουργεί αυτόματα μια ήρεμη ατμόσφαιρα και σας επιτρέπει να συνδεθείτε με έναν βαθύτερο εαυτό. Εάν δημιουργείτε ένα τελετουργικό που ενεργοποιεί, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το άμεσο ηλιακό φως για να αναζωογονήσετε την ενέργειά σας.

ήχος

Χρησιμοποιήστε μουσική για να υποστηρίξετε τον σκοπό του τελετουργικού σας. Επιλέξτε χαλαρωτική μουσική για να φροντίσετε τον εαυτό σας, σιωπή για να απολαύσετε τη φύση, δημοφιλής μουσική για να δημιουργήσετε συνένωση ή έναν γρήγορο ρυθμό για τελετές που εστιάζουν σε εκδηλώσεις όπως το μαγείρεμα.

Vůně

Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια για να ισορροπήσετε, να εναρμονίσετε και να προωθήσετε την υγεία του μυαλού, του σώματος και του πνεύματός σας. Μπορούν να ενσωματωθούν στις τελετές ανάπαυσης, διαλογισμού, μελέτης και άσκησής σας.

Συμβουλές από το ηλεκτρονικό κατάστημα Sueneé Universe

Wolf-Dieter Storl: Σαμανικές τεχνικές και τελετουργικά

Σαμανικές τεχνικές και τελετουργίες, συγχώνευση με τη φύση - ο συγγραφέας γνωρίζει τα πάντα Wolf-Dieter Storl πείτε με μεγάλη λεπτομέρεια. Εμπνευστείτε από αυτά τα τελετουργικά ακόμη και στις σημερινές ταραχές και ανακαλύψτε την ειρήνη στον εαυτό σας.

Wolf-Dieter Storl: Σαμανικές τεχνικές και τελετουργικά

Παρόμοια άρθρα

Αφήστε μια απάντηση