Ύπνος γυμνός: επτά οφέλη για την υγεία σας

79851x 06. 07. 2017 Αναγνώστης 1

Πριν από πολλά χρόνια δεν μπορούσα να φανταστώ ότι κοιμήθηκα. Ένιωσα καλύτερα στα αναπνεύσιμα ρούχα που κάλυπταν ολόκληρο το σώμα μου. Τα τελευταία χρόνια, ο τρόπος ζωής μου έχει αλλάξει δραματικά. Άρχισα να είμαι πιο συνειδητή για τον εαυτό μου και ήμουν περισσότερο συντονισμένος στο σώμα μου. Άρχισα να νιώθω ότι το σώμα μου αγωνίζεται με τη διαμονή σε σφιχτά εσώρουχα, τζιν, σουτιέν, κιλότες, μπότες, κασέτες και ούτω καθεξής.

Μόλις αποφάσισα να αφαιρέσω τα πάντα για όλη τη νύχτα (τουλάχιστον για τη νύχτα :-)) και έκτοτε, δεν είχα ποτέ τίποτα περισσότερο να κοιμηθώ. Βρήκα τον ύπνο γυμνό για μένα εκπληκτικά απελευθερωτικό. Έχει πολλά (χρήσιμα) υπέροχα οφέλη για το σώμα μου και τη συνείδησή μου.

Υπάρχουν επίσης επιστημονικές μελέτες ότι εκείνοι που προτιμούν να καλύψουν τα περισσότερα φύλλο φύλλο, είναι πιο υγιείς από εκείνους που προτιμούν τις τάσεις της μόδας στο dressing. Έχω διάφορους λόγους για τους οποίους αυτό συμβαίνει:

Απολαύστε το σώμα σας

Ξέρω ότι πολλοί από εσάς που διαβάζετε μόνο αυτό το άρθρο συνηθίζετε να καλύπτετε ενεργά το σώμα σας και τα πάντα πάνω σε αυτό. Ξέρω γιατί το έκανα ακριβώς όπως και εσύ. Όταν δεν βλέπουμε το σώμα μας και δεν το εκθέτουμε σε άλλους, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό, εμείς; Αυτό είναι απολύτως αληθές και μακροπρόθεσμα πολύ επιθετικό. Σταματάμε να νιώθουμε και να βιώνουμε τα συναισθήματα και τις ανάγκες του σώματός μας. Τα ρούχα μας διαβρώνουν έτσι τις αισθήσεις μας.

Το συνειδητό γυμνό είναι ένα από τα πράγματα που βοηθά να θεραπεύσει αρνητικές αντιλήψεις για το σώμα μας. Ολόκληρο το σώμα σας θα αναπνεύσει και θα απελευθερωθεί από τις προκαταλήψεις. Στην αρχή μπορεί να είναι δυσάρεστο και άβολο, αλλά μετά από λίγο θα γίνει απολύτως φυσικό. Η ευαισθησία και η αισθησιασμό σας ξαφνικά θα επεκταθούν ξανά. Θα νιώσετε σαν το 5 να έχει προσθέσει περισσότερες στις βασικές σας αισθήσεις.

Απολαύστε έναν καλύτερο ύπνο

Αποθήκευση ανησυχείτε για το πλύσιμο και αλλαγή ρούχων σε πιτζάμες με τον οποίο θα ταρακουνήσει τα πόδια τους, σας σφίγγω στη μέση είναι πολύ τράβηξε το παντελόνι (κύριοι) ή πολύ στενό πέρα ​​από το στήθος. Το βράδυ μπορείτε να ακυρώσετε άβολα ή να κατεβάσει τα κουμπιά και γιακά στο λαιμό. Αυτά είναι όλα τα πράγματα που μπορεί να σας ενοχλούν από τον ύπνο.

Λιγότερο ρούχα σημαίνει λιγότερο πιθανό να υπερθερμανθεί. Το σώμα σας πρέπει να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος για ένα βαθύ ύπνο μέχρι το 0,5 ° C. Τα ρούχα και ακόμη και τα παχύτερα παπλώματα αυξάνουν την πιθανότητα σύγχυσης του σώματός σας. Θα προσπαθήσει να σας υποβρύξει μέσα και θα είστε ζεστός στην επιφάνεια του δέρματός σας. Το σώμα σας χρειάζεται να αναπνεύσει και να χαλαρώσει.

Και πιστεύετε ότι ο καλός ύπνος είναι η βάση του να ξυπνάς και να γεμίζεις την ενέργειά σου. Θα σας δώσει πολλές θετικές ενέργειες και αυτοπεποίθηση για να συνεχίσετε να εργάζεστε σε αυτή τη ζωή σε αυτόν τον κόσμο.

Ο κόλπος και το πέος σας θα το αγαπήσουν

Ο γυμνός ύπνος θα επιτρέψει στο σώμα σας να αναπνέει καλύτερα και να εξαερίζει μερικά σημαντικά μέρη του σώματός σας. Για τις γυναίκες, ο υπερθερμασμένος κόλπος είναι ένας επωαστήρας ζύμης και βακτηρίων. Ελευθερώνοντας τον κόλπο σας να αναπνέει ελεύθερα, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από κολπικές μολύνσεις. Σε αυτό το πλαίσιο, θα ήθελα επίσης να σας συστήσω να εξετάσετε: Οι γυναίκες ρίχνουν τα εσώρουχά σας! Το σεξ δεν είναι ο μόνος λόγος για να τα απομακρύνετε.

Για τους άνδρες, ωστόσο, λιγότερα ρούχα μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος, πράγμα που βοηθάει στον φυσικό σχηματισμό σπερματοζωαρίων. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο αν κάποιος σας έκανε λάθος από αυτούς έχετε λίγα. Σας συνιστώ να αφαιρέσετε Koule από σφιχτά παντελόνια και τα παίρνετε περιστασιακά στον αέρα - ίσως σε μια παραλία γυμνιστών: Το φυσικό γυμνό προσελκύει το σώμα και την ψυχή.

Απολαύστε περισσότερο σεξ. Είναι υπέροχο!

Η επιστημονική στατιστική μελέτη επιβεβαίωσε ότι το δείγμα των ανθρώπων 1000 57% των ατόμων που βρίσκονται σε μια σχέση και να κοιμηθεί γυμνός, έχουν μια πολύ πιο ευτυχισμένη σχέση από εκείνους που κοιμούνται με τις πιτζάμες και νυχτικά τους. Είναι φυσικό επακόλουθο της φυσικότερης και ευχάριστης φυσικής επαφής με το σώμα του συντρόφου σας στο σώμα παρά σε κάποια ρούχα. Επιπλέον, εάν είστε και οι δύο γυμνοί, πολύ περισσότερο και ευκολότερα απαιτούν νυχτερινά παιχνίδια κάτω από την κουβέρτα ή χωρίς. Προσωπικά μου αρέσει - μου αρέσει - μου αρέσει να αισθάνομαι γυμνό δέρμα σας για το γυμνό σώμα της συντρόφου του - να μείνουν τη νύχτα σε μια αγκαλιά προσφορά.

Μπορεί να σας εξοικονομήσει ακόμα και από καρδιακά προβλήματα

Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί γυμνά μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά τους, όχι μόνο σε εκείνη την ρομαντική ιδέα. Η στενή επαφή του σώματος με το σώμα ενεργοποιεί το φυσικό σχηματισμό της ωκυτοκίνης (η ορμόνη της αγάπης) που μειώνει το άγχος, το άγχος, την αρτηριακή πίεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό ενισχύει την υγεία της καρδιάς σας και ολόκληρου του συστήματος κυκλοφορίας του αίματος.

Η οξυτοκίνη βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο μετά την αποκορύφωση του οργασμού, οπότε είναι σίγουρα καλό να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλο και να είστε ευτυχισμένοι μαζί, ακόμα και αν δεν έχετε μαζί το σεξ.

Το σώμα σας θα φαίνεται σέξι!

Κατά τη διάρκεια του βαθιού ύπνου, υπάρχουν πολλές αναγεννητικές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ορμονών, η οποία επηρεάζει επίσης το βάρος σας. Οι άνθρωποι που κοιμούνται στη βέλτιστη θερμοκρασία χωρίς ρούχα παράγουν λιγότερες ορμόνες στρες. Αυτά είναι άμεσα ανάλογα με την αποθήκευση λίπους στο σώμα σας.

Αν φοράτε ρούχα ύπνου, το σώμα σας τείνει να υπερθερμανθεί στην επιφάνεια και να δροσιστεί δραματικά μέσα. Αυτό δημιουργεί άγχος στρες που παράγει την ορμόνη κορτιζόλη. Η ίδια ορμόνη στη συνέχεια βοηθά στην αποθήκευση λίπους. Σίγουρα, λιγότερα ρούχα, λιγότερο κορτιζόλη = ένα χαρούμενο και υγιές σώμα.

Το φυσικό γυμνό σας κάνει όμορφο

Η σταθερή θερμοκρασία σώματος σας βοηθά να δημιουργήσετε το βέλτιστο επίπεδο μελατονίνης, το οποίο λέγεται ότι είναι μια ορμόνη κατά της γήρανσης. Αυτό θα προσθέσει στην ομορφιά των μαλλιών σας, ομαλή και λεπτή δέρμα. Είναι μια μεγάλη άμυνα κατά των ρυτίδων.

Αν επιπλέον αφήσετε το σώμα σας να αναπνέει ελεύθερα χωρίς χωρίς ρούχα τυλιγμένο με τεχνητές ίνες κορεσμένο με συνθετικές χρωστικές ουσίες, το σώμα σας τελικά θα είναι σε θέση να εκκρίνει ελεύθερα ρύπους και μέσω του δέρματος, η οποία μπορεί πιο εύκολα να ανακτήσει.

Δεν έχει σημασία αν κοιμάστε μόνος ή με τον σύντροφό σας - προσπαθήστε να πετάξετε όλα τα εμπόδια και αφήστε το σώμα σας να ζήσει ελεύθερα. Θα κοιμηθείτε καλύτερα, θα είστε πιο όμορφοι, θα αισθανθείτε καλύτερα και σίγουρα θα μεγαλώσετε το σεξουαλικό σας αισθησιασμό ... <3

Πώς μπορείτε να κυριαρχήσετε το γυμνό σας;

Δείτε τα αποτελέσματα

Φόρτωση ... Φόρτωση ...

Παρόμοια άρθρα

Το 7 σχολιάζει το "Ύπνος γυμνός: επτά οφέλη για την υγεία σας"

  • omroo λέει:

    Όταν ένας άνθρωπος θερμαίνει "νεολαία", είναι ωραία, αλλά με τη διαδικασία γήρανσης να έχει θαμπό και οδυνηρό ώμους - όχι πολύ. Για μένα, ένα υπνόσακο, αλλιώς τίποτα. Έχω κοιμηθεί για χρόνια και είμαι καλά.

    • Sueneé λέει:

      Στους σκληρούς και επώδυνους ώμους σας προτείνω Θεραπείες u Edity. Γράφει για μας άρθρα σχετικά με Ο Edgar Cayce. Με βοήθησε πολλές φορές και πολλοί από τους γνωστούς και τους αγαπημένους μου με σωματικό και ψυχικό πόνο.

      Ad T-shirts: Σίγουρα η δημοσκόπηση δεν διευκρινίζει όλους τους συνδυασμούς. Πουκάμισο για ύπνο μου θυμίζει την ιστορία του σκούτερ της Βασίλισσας: ήρθε ντυμένος - ανοιχτό. Το πέος σας απελευθερώνεται, αλλά η (πνευματική) καρδιά σας είναι δεσμευμένη. Ίσως θα ρωτούσα πού θα χαθεί η εσωτερική σας φωτιά; Τι ζυγίζει τους ώμους σας, τι στη ζωή, το Omorro, μεταφέρετε τη δεύτερη και τι κάνει η Standa με τη δύναμη μιας σαφούς φωνής και ανοιχτής καρδιάς; :)

      Θα κολλήσω μαζί σου Basu και παραδέχομαι ότι περιστασιακά στο ψυχρότερο κρύο (χειμώνας), παίρνω ένα αεράκι και ένα υπνόσακο ή πουλόβερ. Αλλά είναι εξαιρετική. Σήμερα υπάρχει τροπική θερμότητα. Έχω κοιμηθεί τη νύχτα όχι μόνο γυμνό αλλά στην πραγματικότητα εκτεθειμένη σε ευαίσθητους νεφρούς. Αυτά λέγεται ότι αντικατοπτρίζουν τις σχέσεις εταίρων. Κάτι για αυτό ...;)

      Προσωπικά, έρχεται σε μένα πιέζοντας την ώθηση στο επίπεδο κάτι κρυμμένο και κοινωνικά απαράδεκτο έχουμε αποσυνδέσει μία από αυτές τις περισσότερες αισθήσεις 360 που μπορούμε να αντιληφθούμε τον κόσμο. Κρύβουμε όχι μόνο τα σώματά μας αλλά και το πώς είμαστε πραγματικά. (Ας αφήσουμε τους πρακτικούς λόγους πίσω από ...))

  • Standa Standa λέει:

    Υπάρχουν πολλές επιλογές στη δημοσκόπηση. Πρέπει να κοιμηθώ σε ένα κοντό πουκάμισο. Όταν κοιμάμαι εντελώς γυμνός, είμαι κρύος στο στήθος και στο λαιμό μου. Είναι γυμνό ή όχι;

    Και στο σπίτι περπατώ ελαφρά ντυμένος Ο λόγος δεν είναι ότι κάποιος θα με δει, αλλά ότι τα ζώα μας είναι παιχνιδιάρικα. Να πάρεις ένα πακέτο σε κάποια μέρη δεν είναι καλό. Παρά τα ρούχα των νυχιών της γάτας που πηδά στην αγκαλιά μου όταν καθόμουν, συνήθως δεν διεισδύω.

  • Martin Horus Martin Horus λέει:

    Συμφωνώ πλήρως ... τι γίνεται με την αντιπολίτευση;

Αφήστε μια απάντηση