Θέμα ο φόβος ήταν η ζωή ενός ανθρώπου. Συχνά μπορεί να ελέγξει τη ζωή μας. Είναι όμως δυνατόν να έχουμε την αντίθετη άποψη για τον ίδιο φόβο; Είναι δυνατόν να αξιοποιήσουμε τις δυνατότητές μας προς όφελός μας; Μπορούμε να φοβηθούμε ευεργετικά;

Όλη η εξέλιξη των ζωικών και φυτικών βασιλείων έγινε δυνατή με την παρουσία του φόβου του θανάτου. Η ανάγκη επιβίωσης ξεκινά πάντα ενεργές διεργασίες στον οργανισμό, οι οποίες τον αναπτύσσουν και τον ενισχύουν. Η ίδια η φύση ελέγχει τη συχνότητα των οργανισμών στη Γη μέσω της διαδικασίας διαφόρων κλιματικών αλλαγών και φυσικών καταστροφών. Μόνο οι πιο ανθεκτικοί επιβιώνουν και ένα ρεκόρ επιβίωσης καταγράφεται στο επόμενο γονιδίωμα.

Οι άνθρωποι συνδέονται εγγενώς με αυτούς τους φυσικούς νόμους και, συνεπώς, υφίστανται τις ίδιες αλλαγές και εξελίξεις. Όταν ένα άτομο συναντά διαφορετικές καταστάσεις στη ζωή του, τις οποίες πρέπει να υπερνικήσει, γενικά καλλιεργεί, ενισχύει και το μετακινεί στη ζωή και τη σοφία της ζωής.

Ένα από τα πιο δύσκολα εμπόδια στην ανθρώπινη ζωή είναι να ξεπεράσουμε διάφορες μορφές και μορφές φόβου. Όσο καλύτερα μπορεί να χειριστεί, τόσο πιο ελεύθερα, τόσο ισχυρότερο και πιο σοφός γίνεται.

Ο φόβος εξυπηρετεί την προσωπική ανάπτυξη

Έτσι, αν παραδεχτούμε ότι είμαστε μέρος της ζωής και των άγραφων φυσικών προτύπων, ανησυχούμε πραγματικά για την προσωπική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Σε αυτή την περίπτωση, θα προσβλέπουμε σε πλήρη υγεία και ευτυχία και θα αποτελέσουμε παράδειγμα και κίνητρο για τους άλλους.

Ωστόσο, αν συνεχίσουμε να παίζουμε τους κυρίους της δημιουργίας και δεν θα επιλέξουμε την υψηλότερη σοφία της Γης και τους νόμους του Σύμπαντος, ο αντίκτυπος του φόβου θα έχει συντριπτική επίδραση σε μας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα συμβεί ότι τα φυσικά μας σώματα θα εξαλειφθούν για το συμφέρον της ανάπτυξης όλης της ανθρωπότητας.

Για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, θεώρησα ότι ο φόβος είναι μια αρνητική εκδήλωση που δεν σχετίζεται με μια ευτυχισμένη ζωή. Χάρη σε αυτό, είτε τους πολεμούσα είτε απόκρυψα από αυτά. Αυτό που προσέχω, εντείνω. Αν πολεμούσα τον φόβο, δεν θα γίνω ποτέ νικητής, αλλά αντίθετα, θα αύξαζα τη δύναμη του φόβου. Αν έκρυψα από αυτόν, τον έσπρωξα άγνωστα στο υποσυνείδητο, και ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση δεν θα απαλλαγούμε από την παράλυτη επιρροή του. Μόνο όταν άρχισα να βλέπω σε αυτόν έναν φίλο που με βοήθησε να ελευθερωθώ από διάφορα διδαγμένα δόγματα και προκαταλήψεις, από πολλά εκπαιδευτικά πρότυπα και από απρόσωπη σχολική διδασκαλία, άρχισα να ευημερούσα στη ζωή μου.

Είδα τους φόβους ως προκλήσεις που, όταν αποδέχομαι και μετά ξεπερνάω, μου φέρνουν ένα απερίγραπτο αίσθημα ευτυχίας και προσωπικής ανεξαρτησίας και ελευθερίας. Έτσι άρχισα να είμαι περισσότερο από τον αφέντη μου, ο οποίος δεν αποφασίζει όχι για τη δημιουργία και το πεπρωμένο των άλλων, αλλά για το πεπρωμένο και τη δική του ζωή. Η αυτοπεποίθησή μου μεγάλωσε σημαντικά και άρχισε να ασχολείται με δραστηριότητες που με ικανοποιούν εσωτερικά και ταυτόχρονα φέρνουν οφέλη σε άλλους.

Θα μοιραστώ την ανάλυσή μου για το φόβο που μου επέτρεψε να δω έναν φίλο και έναν σοφό σύμβουλο στο δρόμο μου στη ζωή.

Ανάλυση του φόβου

Λέγεται ότι ο μεγαλύτερος φόβος προκύπτει από το άγνωστο και συμφωνώ με αυτό. Συχνά προσπαθούμε να μην δούμε τα πάντα στη ζωή και να τα σπρώξουμε στο υποσυνείδητό μας. Αλλά αυτό δεν θα λύσει την ελεγχόμενη επιρροή των σκιάχτρων μας. Τους προσελκύουμε ακόμα στη ζωή και συχνά βρεθούμε σε καταστάσεις στις οποίες στη συνέχεια συναντάμε. Ακριβώς όπως το σκοτάδι εξαφανίζεται, αν λάμψουμε ένα φακό σε αυτόν, κάθε είδος φόβου μπορεί να σταματήσει να μας κυβερνά, αν βρούμε το θάρρος να σταματήσουμε να τρέχουμε από αυτό και να κρύψουμε. Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορούμε να ανακαλύψουμε μεγάλες δυνατότητες σε αυτό, οι οποίες αντίθετα μπορούν να μας βοηθήσουν πολύ. Ας δούμε πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό.

Εξουδετέρωση του φόβου

Η πρώτη επιλογή, η οποία μπορεί να τρομάξει τη δύναμή της ελέγχου, είναι να εξουδετερώσει το γενικό της όνομα.

Μπορούμε να πούμε ότι ο φόβος είναι απλώς μια λέξη. Ό, τι ονομάζουμε είναι απλώς ένας χαρακτηρισμός ανθρώπων, ζώων, φυτών, ιδιοτήτων και άλλων γεγονότων. Μόνο η σχέση μας με όλα αυτά τα γεγονότα τότε έχει αναδρομική επίδραση σε εμάς και έχει κάποια επιρροή σε εμάς. Το πιο σημαντικό από το φόβο είναι η σχέση μας με αυτόν. Αν λοιπόν φοβόμαστε τον φόβο, τότε φυσικά μας φοβίζει.

Πρώτον, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι φοβόμαστε πραγματικά. Και αν δεν χρειάζεται να είναι φόβος, ας δούμε τι κρύβεται πίσω από αυτό. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, ο έλεγχος του μηχανισμού του φόβου προκαλείται από δύο βασικές αρχές. Ας τους ονομάσουμε τύπους που έχουν επηρεάσει σημαντικά την άποψή μας για τη ζωή και τον κόσμο. Λάβαμε αυτά τα μοτίβα στην παιδική ηλικία με τη μορφή της κοινωνικής ρίζας της εκπαίδευσης και του τύπου της σχολικής διδασκαλίας. Στην παιδική ηλικία, η άποψή μας για τη ζωή διαμορφώνεται σημαντικά και ως εκ τούτου είναι πολύ σημαντικό αυτό που τη δημιουργεί για εμάς. Εδώ βλέπω τη βάση αυτών των σκιάχτρων που αργότερα μπορούν να περιπλέξουν ολόκληρη τη ζωή μας.

Ιδεαλισμός

Καλώ το πρώτο από αυτά τα σχέδια ιδεαλισμό. Είναι μια ενσωματωμένη ιδέα ενός ιδανικού ατόμου και της συμπεριφοράς του, μιας ιδανικής ζωής και κόσμου.

Χάρη σε αυτές τις ριζωμένες ιδέες, συνήθως συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με αυτές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Σύμφωνα με αυτούς, αξιολογούμε τον εαυτό μας και τους άλλους και είμαστε συνεχώς δυσαρεστημένοι και σε έναν αιώνιο αγώνα με την εξιδανικευμένη ιδέα μας. Εάν παρεκκλίνουμε από αυτό το ενσωματωμένο ιδανικό, ντρέπουμε γι 'αυτό, κρύβουμε τις λεγόμενες ελλείψεις μας και φοβόμαστε ότι άλλοι θα τις ανακαλύψουν. Θέλουμε να είμαστε κοινωνικά δημοφιλείς και δεν συνειδητοποιούμε ότι αυτή η δημοτικότητα προέκυψε με βάση αυτές τις κατασκευασμένες ιδέες και ως εκ τούτου είναι εντελώς ψευδής.

Εκφοβισμός

Το δεύτερο μοτίβο που μπορεί να μας ελέγξει είναι ο εκφοβισμός. Με καλή πίστη, για να προστατεύσουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα, κάνουμε συχνά το ακριβώς αντίθετο. Με αυτόν τον τρόπο, οι γονείς είναι πιο προετοιμασμένοι για τον κίνδυνο παρά για την αυτοπεποίθηση, την υγιή αυτοπεποίθηση και την ικανότητά μας να τα αντιμετωπίσουμε. Με αυτόν τον τρόπο, μια αρνητική στάση απέναντι στον κόσμο και τη ζωή είναι ενσωματωμένη στον άνθρωπο. Τον φοβόμαστε περισσότερο από ότι τον εμπιστευόμαστε και έτσι μπαίνουμε στο ρόλο του θύματος. Φοβόμαστε τόσο περισσότερο πόνο και τραυματισμούς, φοβόμαστε την υγεία του εαυτού μας και των αγαπημένων μας προσώπων. Και επειδή δίνουμε μεγάλη προσοχή σε αυτό, είμαστε όλο και πιο ελκυστικοί στη ζωή και συχνά βρεθούμε σε περίπλοκες και απειλητικές για την υγεία καταστάσεις. Αυτό ισχύει όχι μόνο για θέματα υγείας και ζωής, αλλά και για κοινωνική αποτυχία. Φοβόμαστε λοιπόν πιο εύκολα από τις κοινωνικές επιρροές και το κυβερνών σύστημα. Στη συνέχεια λαμβάνουμε αποφάσεις που δεν είναι η ελεύθερη επιλογή μας, αλλά επηρεάζονται από τεχνητά επαγόμενους παράγοντες άγχους.

Είναι πολύ σημαντικό να αλλάξετε τους τύπους αυτούς.

Εάν δεν προσπαθήσουμε να το κάνουμε, τότε οι φόβοι του πόνου, του θανάτου, της φυλάκισης και των ατελειών μας χρησιμεύουν ως εργαλεία χειραγώγησης.

Μετά από μια τέτοια σκέψη, μπορούμε να δούμε τον φόβο με διαφορετικό φως. Δεν χρειάζεται πλέον να το συσχετίσουμε γενικά με επιρροές που περιπλέκουν τη ζωή μας και ελέγχουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις μας.

Στη δεύτερη φάση, είναι σημαντικό να αρχίσουμε να αλλάζουμε υπεύθυνα την επίδραση των τύπων που περιγράφονται παραπάνω. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε το μονοπάτι της εσωτερικής αυτογνωσίας και τα αληθινά μας συναισθήματα, ανάγκες και προσωπική φύση. Τότε μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε με τους προηγούμενους τύπους και να βρούμε μια αρμονία που είναι πιο αποδεκτή και φυσική για εμάς.

Ο φόβος μπορεί να μας προστατεύσει

Μια άλλη βοήθεια για την ανακούφιση των αρνητικών επιπτώσεων του φόβου μπορεί να είναι η επίγνωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του. Στην πραγματικότητα, πριν, ο φόβος μας υπηρετούσε και μας προστατεύει. Κατά τη διάρκεια των σπηλαίων φυλών και σε μέρη όπου τα έθνη ζουν δεν έχουν επηρεαστεί ακόμη από τον πολιτισμό, είχε και φοβάται μόνο αυτή τη λειτουργία.

Το έχουμε ονομάσει, για παράδειγμα, το ένστικτο της αυτοσυντήρησης. Αυτή η παρόρμηση προκαλεί έναν εσωτερικό φόβο που μας εμποδίζει να ξεπεράσουμε την άκρη του βράχου μέσα στον ελεύθερο χώρο πάνω από την άβυσσο. Αυτό θα μας σταματήσει για να αποφύγουμε τραυματισμούς ή θάνατο.

Μια άλλη από τις προστατευτικές λειτουργίες του είναι να επιταχύνει τις αντιδράσεις μας σε μια αγχωτική κατάσταση. Με τη βοήθεια της αδρεναλίνης, μπορούμε να τρέξουμε από ένα άγριο ζώο πολύ πιο γρήγορα από ό, τι σε κανονικές καταστάσεις. Μπορούμε να σηκώσουμε ένα βαρύ αντικείμενο που διαφορετικά δεν θα ανυψώσουμε αν βοηθήσουμε το άτομο στο οποίο έπεσε.

Σε αυτό το σημείο, μπορούμε πραγματικά να καλέσουμε τον φόβο έναν καλό υπηρέτη.

Υπερνίκηση του φόβου στην πράξη

Είναι επίσης απαραίτητο να μετακινηθείτε από λέξεις σε πράξεις. Μάθετε να παρατηρείτε τη συμπεριφορά των συναισθημάτων και του φυσικού μας σώματος σε πραγματικές αγχωτικές καταστάσεις. Πολλές συνοδευτικές τεχνικές χρησιμοποιούνται για αυτό. Προσωπικά, μου άρεσαν οι τεχνικές που λέγονται "διάβαση πάνω από καυτά κάρβουνα", "διέλευση από γυάλινα θραύσματα", πέφτει από ένα ύψος στην πλάτη στην αγκαλιά των άλλων ", κλπ. Σε αυτές τις εκδηλώσεις, δεν πρόκειται να αποδείξουμε τίποτα, αλλά πάνω απ 'όλα να μάθω να γνωρίζω τις αντιδράσεις τους σε καταστάσεις που ενεργοποιούν τον μηχανισμό ελέγχου πάνω μας. Όχι μόνο η γνώση αυτών των τεχνικών, που προσομοιώνουν καταστάσεις άγχους, αλλά και η συμμετοχή σε αυτές τις εκδηλώσεις είναι πολύ ευεργετική για όλους. Κατά τη διάρκεια της οργάνωσης αυτών των εκδηλώσεων, έχω πολλές αναφορές από ικανοποιημένους ανθρώπους που, χάρη σε αυτούς, αντιμετώπισαν τις επιρροές των φόβων τους και τους βοήθησαν να αλλάξουν τη ζωή τους.

Προσωπική εμπειρία

Σας έδωσα την άποψή μου για τον φόβο και τις επιπτώσεις του. Αυτή η άποψη βασίζεται στις εμπειρίες της ζωής μου. Ο φόβος με παραλύει συχνά με πολλές μορφές και με φέρνει στο χείλος της ζωής και του θανάτου. Μια μέρα αποφάσισα να πάρω πίσω τη δύναμή του και να απελευθερωθώ από την καταστροφική του επιρροή.

Από τους πολλούς φόβους που με έλεγξαν, ονομάζω τον φόβο της δημόσιας ομιλίας. Είχα έναν πολύ μεγάλο να πανικοβληθώ φρίκη για να εμφανιστεί μπροστά σε ανθρώπους και να παρουσιάσω κάπως ή να τους πω κάτι. Σήμερα έχω δώσει πολλές διαλέξεις μπροστά σε ακροατήρια και κάμερες. Κάνω κίνητρα βίντεο και μάλιστα άρχισα να ασχολούμαι με ταινίες και θέατρα.

Ακόμα αισθάνομαι την επιρροή του φόβου που ονομάζω πόνο, αλλά δεν με επηρεάζει τόσο πολύ που δεν με νοιάζει αυτό που αγαπώ.

Κατά τη διάρκεια μιας διάλεξης, ονόμασα αυτόν τον φόβο αυτόν τον σεβασμό και το σεβασμό, τον σεβασμό για το κοινό στο οποίο προσπαθώ να μεταδώσω το καλύτερο. Και εκείνη τη στιγμή, ο τρόμος μετατράπηκε σε μεγάλη ευγνωμοσύνη. Ένιωσα τη δύναμη του φόβου που δέχτηκα, οπότε δεν χρειάζεται πλέον να με κυβερνά, αλλά μπορεί να είναι ένας μεγάλος βοηθός. Χάρη στην εμπειρία μου με τον φόβο, μπορώ τώρα να βοηθήσω όσους πρέπει να χαλαρώσουν και από τη χειραγωγική επιρροή του.

Ερωτήσεις ειλικρίνειας

1. Δίνετε περισσότερη προσοχή στην προστασία σας ή την εμπιστοσύνη σας στις ικανότητές σας;
2. Λέτε και κάνετε αυτό που πραγματικά θέλετε και αισθάνεστε;
3. Είστε αρκετά ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους ή αναζητάτε συχνά δικαιολογίες;
4. Είστε σε θέση να δείτε από φόβο την πρόκληση ή τον έλεγχό σας περισσότερο;
5. Θέλετε πραγματικά να απελευθερώσετε την πιθανή επιρροή του σε εσάς και να αποδεχτείτε την ευθύνη για τη ζωή σας;