Συχνά συζητούνται οι διαφορές μεταξύ της κοινής αντίληψης μιας λέξης και της έννοιας της ίδιας λέξης που κατανοείται από την ψυχή. Για παράδειγμα, μια λέξη habitus προέρχεται από τη Λατινική γλώσσα, όπου σημαίνει συνήθειες συμπεριφοράς, ρουτίνα. Κάθε άτομο έχει πολλές συνήθειες που φέρνουν στη ζωή του τάξη. Για παράδειγμα, ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ και παρακολούθηση ειδήσεων. Στη συνέχεια, ελέγξτε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Υπήρχαν στιγμές που πήρα μόνο τον καφέ και βλέποντας τα νέα - αυτή ήταν η περίοδος "πριν από το e-mail". Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο είναι μια νέα προσθήκη στην παλιά μου ρουτίνα δεκαετιών. Στη συνέχεια, θα πάρω ένα ντους και θα περπατήσω στο γραφείο. Αυτή είναι η κανονική μέρα μου.

Οι συνήθειες φέρνουν τη σειρά στη ζωή

Όλοι έχουμε τις συνήθεις διαδικασίες μας, οι οποίες αλλάζουν λίγο την πάροδο του χρόνου, αλλά οι ρουτίνες - τα έθιμα - σημαίνουν άγκυρες ή εντοπιστές για εμάς. Κρατούν το χάος που όλοι αγωνίζονται. Οι συνήθειες μας αντικατοπτρίζονται επίσης στον τρόπο ζωής μας:

«Είμαι δρομέας. Τρώω μόνο βιολογικά τρόφιμα. Παρακολουθώ εκκλησιαστικές υπηρεσίες κάθε Κυριακή. Πάω μια βόλτα κάθε πρωί. Διάβασα κάθε μέρα μετά το δείπνο. Πάω ένα υπνάκο κάθε απόγευμα στις 16:00. Αρχίζω να πίνω καθημερινά στις 17:00. "

Οι σωματικές μας συνήθειες είναι για τους ανθρώπους γύρω μας ως πράσινο ή κόκκινο στο φανάρι. Πρέπει να μάθουν να τα ελιγμούν γύρω από τις σταθερά αγκυροβολημένες και προσεκτικά προσαρμοσμένες ρουτίνες μας. Πολλές από τις φυσικές μας συνήθειες είναι θέμα επιλογής και προσαρμογής. Μπορούμε να τους αλλάξουμε, ακόμα κι αν στοιχηματίσω ότι το σπάσιμο ορισμένων από τις καθιερωμένες συνήθειες θα απαιτήσει μεγάλη προσπάθεια. Αν και η εξάλειψη των συνηθειών όπως τα ναρκωτικά, τα τυχερά παιχνίδια, το αλκοόλ, το ψέμα και η εξαπάτηση είναι κάτι που δύσκολα μπορεί κανείς να κάνει μόνη της, ακόμη και αυτές οι κακές συνήθειες μπορούν να απορριφθούν.

Οι πιο σημαντικές συνήθειες της καρδιάς

Όλοι έχουν ένα κοινό πράγμα - είναι κινητά. Διακυβεύουν τον κόσμο σας, όμως μπορούν να συγχέονται, να μεταβάλλονται ή να απομακρύνονται από τη ζωή σας αν θέλετε. Αντίθετα, κάθε φορά που μπορεί να προστεθεί νέα στη λίστα συνήθειας. Από την άλλη πλευρά Habitus Maximus αναφέρεται στις "πιο σημαντικές συνήθειες της καρδιάς ή της ψυχής σας". Δεν επιλέγετε συνειδητά αυτές τις συνήθειες, αλλά ξυπνούν σε σας λόγω περιστάσεων ή μαθησιακής συμπεριφοράς. Αυτές είναι οι κύριες συνήθειες που, αν ακολουθήσετε, θα σας κάνουν ένα συμπαγές, ολοκληρωμένο ανθρώπινο ον. Θα μπορούσα να προσθέσω όντα "πνευματικά συνειδητή", αλλά η πνευματικότητα είναι η προσωπική επιλογή του καθενός από εμάς.

Habitus maximus είναι συνήθειες που εκφράζουν "ποιοι είστε πραγματικά". Ενώ οι σωματικές συνήθειες δίνουν τη σειρά της ζωής σας, οι συνήθειες της καρδιάς σας φέρνουν την τάξη ως ανθρώπινο ον. Αυτά είναι πρότυπα συμπεριφοράς, φυσικά για την ψυχή σας. Εμφανίζονται στην παιδική ηλικία με συζητήσεις με ενήλικες ή με συμμετοχή σε διάφορες καταστάσεις που προκαλούν τη στιγμή της αναγνώρισης ή της αφύπνισης. Επιτρέψτε μου να σας δείξω καθεμία από αυτές τις τρεις επιλογές.

Οι γονείς θέλουν να μεταφέρουν τη σοφία και την εμπειρία τους στα παιδιά τους. Ομοίως, τα παιδιά έχουν μεγάλη ανάγκη να κερδίσουν αναγνώριση από τους γονείς τους. Θέλουν να το δουν και να αντιληφθούν οι γονείς. Και γεννιούνται με τη γνώση και την αίσθηση ότι οι γονείς τους θα τους δώσουν το μεγαλύτερο από όλα τα μαθήματα: Πώς να μην προδώσετε τον εαυτό σας. Αυτή η τέχνη διδάσκεται στα παιδιά μέσω της παρατήρησης των γονέων και της απορρόφησης της συμπεριφοράς τους, παρακολουθώντας τους γονείς να ασχολούνται με το φόβο και τον πειρασμό με θάρρος και αξιοπρέπεια.

First Way - Οι γονείς μας δίνουν ένα παράδειγμα

Για παράδειγμα, όταν ένας γονέας υποστηρίζει την κοινωνική δικαιοσύνη στην εργασία ή υποστηρίζει έναν συνάδελφό του, επειδή αυτό είναι το σωστό πράγμα που κάνει και χάνει τη δουλειά του. Ένα παιδί δεν μπορεί να μάθει να συμπεριφέρεται σωστά μόνο με λόγια. Χρειάζεται το θάρρος του να του παραδοθεί από τον πατέρα και τη μητέρα του. Πρέπει να βιώσετε για τον εαυτό σας το θάρρος και τη δικαιοσύνη που μεταφέρονται στην καρδιά του ως ζωντανές αναμνήσεις, και ως υγρό χρυσό βρίσκουν το δρόμο τους προς την ψυχή του. Τα συναισθήματα και οι αναμνήσεις δημιουργούν αυτό που ένα παιδί γίνεται στην επόμενη ζωή του - ακριβώς όπως ο δίκαιος πατέρας του, καθώς και η τολμηρή του μητέρα - γίνονται η μέγιστη συνήθειά του. Γίνονται οι συνήθειες της καρδιάς και της ψυχής του.

Η δικαιοσύνη και το θάρρος είναι πραγματικές σε αυτόν, όχι μόνο σε σκέψεις και λόγια. Είναι οι ζωντανές ψυχικές και ψυχικές ενέργειες που το παιδί αισθάνεται μέσω του πατέρα του ως αντιγράφου του. Ο πατέρας ενσταλάζει αυτό το παιδί για να διατηρήσει την εσωτερική του πίστη, έτσι ώστε να παραμείνει μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα. Πρέπει να ζήσει μια γενναία ζωή για τον πατέρα του και για το μελλοντικό του γιο. Υπάρχει ακόμη ένας εσωτερικός φόβος ότι θα μπορούσε να προδώσει τον εαυτό της. Αλλά λέει ότι δεν πρέπει να απογοητεύσει τον πατέρα του ή το γιο του.

Τα παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς αυτή τη βαθιά καθοδήγηση περνούν από τη ζωή τους με ένα συγκεκριμένο είδος κενού και θυμού που προσπαθεί να εντοπίσει όλη την ώρα. Ξέρουν ότι έχουν μια αίσθηση ελλιπούς από την παιδική ηλικία, αλλά από ποιο; Εκείνοι που αγαπούν τους γονείς συχνά λένε, "Ξέρω ότι οι γονείς μου με αγάπησαν, αλλά ...". Άλλοι λένε ότι ίσως να μην έχουν αγαπήσει αρκετά, ή οι γονείς τους δεν τους κατάλαβαν πραγματικά, αλλά ξέρουν ότι ψάχνουν μόνο για λόγους - ψάρεμα για minnows, όπως είπε ο μπαμπάς μου. Εκείνοι που είχαν μια τραυματική παιδική ηλικία χάνουν την κατάχρηση τους.

Αυτό που αισθάνονται είναι η ατέλεια - ακόμη και σε περιπτώσεις κατάχρησης, επειδή απλώς δεν έζησαν το τελετουργικό της μετάδοσης της σοφίας από τη μητρική τους ψυχή στη δική τους. Δεν έχουν βιώσει ποτέ την εμπειρία αφύπνισης όταν η δύναμη του γονέα συνδέεται με το παιδί μέσω ενός κοσμικού διαύλου καρδιάς και του λέει:

"Είσαι μέρος κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σου. Εξαρτάται από το τι κάνεις και πες. Αυτός ο κόσμος και μου νοιάζει. Ζήστε σωστά, γιατί είναι σημαντικό. "

Ο δεύτερος τρόπος - βλέπω ένα ενδεικτικό παράδειγμα αυτού που δεν θέλω

Ο δεύτερος τρόπος που βρίσκει το μεγαλοπρέπεια σας είναι, αν συμβεί βλέποντας κάτι που ξεκινά την προσωπική του ταύτιση. Μπορείτε να πείτε: "Ποτέ δεν θα είμαι έτσι." Για παράδειγμα, ένας νέος άνθρωπος είναι μάρτυρας βίας ή εκφοβισμού σε ασθενέστερο παιδί. Κανείς δεν έρχεται να τον βοηθήσει, επειδή όλοι φοβούνται τον επιτιθέμενο. Το ασθενέστερο παιδί κλονίζει το φόβο και το παιδί - ο παρατηρητής, γεμάτος θυμό, ντροπή και θλίψη υπόσχεται: «Ποτέ δεν θα είμαι τύραννος. Ποτέ δεν θα θεραπεύσω ένα ανθρώπινο ον με τόσο φοβερό τρόπο. Και δεν θα αφήσω ποτέ άλλο άτομο να ταπεινώσει κάποιον τέτοιο. " Αντίθετα, μπορεί να συμβεί ότι ένας νέος μάρτυρας μιας πράξης με την οποία εντοπίζει αμέσως τον εαυτό του. "Θέλω να είμαι ένας από αυτούς τους ανθρώπους, επίσης."

Δεν μιλάω για λατρεία αθλητών ή διασημοτήτων εδώ. Μιλώ για την εμπειρία να βλέπω κάποιον που έχει το θάρρος να πει την αλήθεια παρά τις σκληρές συνέπειες ή να κάνει το σωστό, ανεξάρτητα από το πώς οι άλλοι συμβουλεύουν να μην το κάνουν. Το νεαρό κορίτσι παρακολούθησε μια τέτοια πράξη, παρά τις σοβαρές συνέπειες, και το περιέγραψε ως εξής: "Είναι σχεδόν έσπασε την καρδιά μου γι 'αυτήν. Αλλά δεν θα μπορούσα να την βοηθήσω. Τη βάζουν στη φυλακή. Ήξερα ότι θα την χτύπησαν εκεί και ίσως θα πεθάνουν εκεί. Το έκανε αυτό ώστε οι υπόλοιποι να ζήσουν σε μια ελεύθερη χώρα. Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι δεν θα πεθάνει άσκοπα. Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι στη ζωή μου θα προσπαθούσα να αποτρέψω κάθε ανθρώπινο πόνο. Αυτός είναι ο τρόπος ζωής μου. " Η πορεία αυτής της γυναίκας - η αφοσίωσή της στην ανθρωπότητα - δημιούργησε τη μεγαλοπρέπεια της: Συναίσθημα για όλους τους ανθρώπους, μη βία λέξεων και σκέψεων, γενναιοδωρία της ψυχής.

Ο τρίτος τρόπος - προσωπική εμπειρία

Ο τρίτος τρόπος με τον οποίο κάποιος ξυπνάει τη μεγαλοπρέπεια του είναι η προσωπική συμμετοχή. Η άμεση προσωπική συμμετοχή συσχετίζεται συνήθως με κάτι που διαρκεί ένα απόγευμα ή ένα βράδυ, ίσως με μια σχολική μπάλα. Αλλά σε αυτή την περίπτωση έχω και πολύ μεγαλύτερη εμπειρία, όπως να παρακολουθήσω ένα συγκεκριμένο μάθημα καθ 'όλη τη σχολική χρονιά ή μια ιδιαίτερη φιλία ή σχέση, κάτι που ήταν ιδιαίτερα δύσκολο και επομένως πολύ διαμόρφωση. Για παράδειγμα, ένα χρόνο με έναν εκπληκτικό δάσκαλο, το καλοκαίρι με έναν παππού ή τη θεία αναφέρεται συχνά ως μαγικός χρόνος. Όχι μόνο λόγω της σχέσης της αγάπης που έχει διαμορφωθεί, αλλά και λόγω της αφύπνισης που έχει πραγματοποιηθεί σε αυτήν. Κάποιος θα θυμάται αυτή τη φορά για διάφορους λόγους, επειδή σήμαινε σε αυτόν "Αλλαγή ζωής".

Ρωτήστε τους ενήλικες για την εξαιρετική τους περίοδο, και τι ήταν "η ζωή αλλάζει" σε αυτό. Τις περισσότερες φορές, θυμούνται μια συζήτηση στην οποία συνέβη κάτι, ή έμαθαν κάτι που άλλαξε τη ζωή τους. Σύμφωνα με τα λόγια μου, τους δόθηκε η σοφία που τους προκάλεσε να ξυπνήσουν. Ένας άνθρωπος μου είπε ότι οι γονείς του τον είχαν στείλει σε καλοκαιρινό καταυλισμό ως σχολική κάρτα για τη σχολική τους έκθεση σε δεκατρία. Εκείνο το καλοκαίρι έσωσε τη ζωή ενός παιδιού που πνίγεται στον ποταμό. Το αγόρι τον έψαχνε λίγες μέρες αργότερα και του είπε: "Πω πω, σώσατε τη ζωή μου. Νομίζω ότι πρέπει να ζήσουμε μια ιδιαίτερη ζωή τώρα, επειδή ο Θεός σας έστειλε να με σώσει. "

"Νόμιζα ότι ήμουν τρελός, αλλά τότε ένιωσα μια απίστευτη ηρεμία. Εκείνη την εποχή ο κόσμος φάνηκε τόσο όμορφος για μένα. Στη συνέχεια υποσχέθηκα να ζήσω μια καλή ζωή και αυτό θα ήταν αρκετό. "

Συμπέρασμα - συμβουλές

Και τι γίνεται με εσάς, ξέρετε τις συνήθειες σας; Προσπαθήστε να πάρετε ένα κομμάτι χαρτί και ένα μολύβι και ακολουθήστε και τους 3 τρόπους και διαγράψτε διαισθητικά ό, τι έρχεται στο μυαλό για κάθε συνήθεια, μην νομίζετε. Κοιτάξτε μόνο τις σημειώσεις σας αργότερα και προσπαθήστε να τις αναπτύξετε στο μυαλό σας (μερικές φορές μπορεί να εκπλαγείτε από το τι λέει η διαίσθηση) και να αξιολογήσετε εάν κάνουν τη ζωή σας καλύτερη ή, αντίθετα, εμποδίζουν την ανάπτυξή σας. Είναι πάντα η κατάλληλη στιγμή για αλλαγή…

Συμβουλές από το ηλεκτρονικό κατάστημα Sueneé Universe

Olaf Jacobsen: Οικογενειακοί αστερισμοί στην ψυχοθεραπευτική πρακτική

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από δυσάρεστα συναισθήματα σε συνεργασία, οικογένεια και επάγγελμα, θα βρείτε τις απαραίτητες γνώσεις και τεχνικές σε αυτό το βιβλίο. Χρησιμοποιώντας πολλά παραδείγματα από καταστάσεις καθημερινής ζωής, μας δείχνει τις δυνατότητες της μάθησης να επεκτείνουμε ξεκάθαρα τα δικά μας συναισθήματα από τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων.

Olaf Jacobsen: Οικογενειακοί αστερισμοί στην ψυχοθεραπευτική πρακτική

Heinz-Peter Röhr: Υποχρεωτική παιδική ηλικία - αποκατάσταση της εμπιστοσύνης

Κάθε άτομο πρέπει να βιώσει όμορφη παιδική ηλικία. Όταν αυτό δεν συμβαίνει, μπορεί να έχει συνέπειες κατά την εφηβεία και την ενηλικίωση. Στη δημοσίευσή του, ο Heinz-Peter Röhr προτείνει απλές λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν αυτούς τους ανθρώπους να ανακάμψουν αυτοπεποίθηση και ανεξαρτησία.

Heinz-Peter Röhr: Υποχρεωτική παιδική ηλικία - αποκατάσταση της εμπιστοσύνης