Γιατί μερικοί από μας ξεχνούν ένα τόσο δημιουργικό και φανταστικό πράγμα που βελτιώνει τη διάθεσή μας στη ζωή μας; Ναι, μιλάμε για διασκέδαση. Είναι περίεργο πόσοι άνθρωποι απορρίπτουν αυτή την ιδέα. Θεωρούν ότι η ψυχαγωγία είναι ασήμαντη, ανέντιμη και αμφίβολη. Ίσως μια μέρα θα διασκεδάσουν, αλλά μόνο αφού έχουν κάνει μια τεράστια περιουσία θα κάνουν μια επιστημονική επανάσταση ή θα δημιουργήσουν κάποια μεγάλη τέχνη. Ωστόσο, δεν συνειδητοποιούν ότι οι άνθρωποι που πραγματοποίησαν αυτά τα πράγματα το απόλαυσαν. Η ψυχαγωγία δεν είναι μια μετακίνηση μακριά από μια επιτυχημένη ζωή, είναι ένας τρόπος για μια επιτυχημένη ζωή.

Χρειαζόμαστε διασκέδαση

Κάθε ένας από μας γεννήθηκε με μια τάση να διασκεδάζει σε συγκεκριμένους τύπους δραστηριοτήτων. Μπορείτε να κάνετε κάτι που κάποιος άλλος μισεί και το αντίστροφο. Είμαστε οι πιο παραγωγικοί, επίμονοι, δημιουργικοί και ευέλικτοι όταν ασχολούμαστε με ένα συνδυασμό δραστηριοτήτων που παρέχουν μέγιστη ψυχαγωγία.

Η ψυχαγωγία είναι ένα αποτύπωμα της ζωής σας, ένας οδηγός για τη χρήση για τον βασικό σας σκοπό, γραμμένο με χαρά. Η εκμάθηση της ανάγνωσης και η ανταπόκριση σε αυτήν είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή. Η λέξη διασκέδαση χρησιμοποιείται μερικές φορές για την καλύτερη και τη χειρότερη συμπεριφορά. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν βασανισμό άλλων, οι εθισμένοι διασκεδάζουν λίγο διαφορετικά. Αλλά αυτό είναι διασκέδαση που οδηγεί σε δυστυχία και δεν είναι πραγματικά κάτι που ένας κανονικός άνθρωπος θα απολάμβανε. Γι 'αυτό είναι περισσότερο από μια ψεύτικη διασκέδαση. Όπως μπορείτε να δείτε, η λέξη διασκέδαση μπορεί βασικά να είναι οτιδήποτε.

Αντιμετωπίζουμε το στρες με διασκέδαση

Το πρώτο είναι να το συνειδητοποιήσουμε αυτό η ψεύτικη ψυχαγωγία δεν επιλύει τα προβλήματά σας, ta αλλά η πραγματική θα σας επιτρέψει να τα αντιμετωπίσετε. Οι μαθητές στα σχολεία αντιμετωπίζουν συχνά άγχος, γι 'αυτό και τα παιχνίδια φαντασίας τους βοηθούν. Αισθάνονται άγχος, άγχος, αλλά όσο περισσότερο το κάνουν, τόσο περισσότερο αναζητούν ψυχαγωγία που τους βοηθά να αγνοήσουν αυτές τις ψυχικές καταστάσεις. Η διασκέδαση σε μια ομάδα φίλων είναι καλύτερη από την ανησυχία των φίλων σας.

Η πραγματική διασκέδαση πραγματικά απολαμβάνει

Οι πραγματικές πηγές ψυχαγωγίας είναι αυτό που οι ψυχολόγοι ονομάζουν ανανεωτική ευχαρίστηση Αυτές οι πηγές ψυχαγωγίας επίσης διασκεδάζουν επανειλημμένα. Αν το φαγητό είναι διασκεδαστικό για εσάς, θα διασκεδάσετε με κάθε επιπλέον υπηρεσία. Αλλά θα χρειαστείτε καινούριες και νέες ιδέες για να διατηρήσετε τη διασκέδαση (ίσως να εισαγάγετε κάποια εξωτικά καλούδια).

Αν έχετε μια ακόρεστη ανάγκη να έχετε πιο ακριβά πράγματα, έγκυρα βραβεία, σεξουαλικό σεξ και ούτω καθεξής, η επιθυμία σας δεν είναι μια σπίθα πραγματικής διασκέδασης, αλλά μια εσωτερική κενότητα.

Αν πραγματικά έχετε τη διασκέδαση, ποτέ δεν θα το μετανιώσετε

Η κακή ψυχαγωγία, όπως ο εκφοβισμός, οδηγεί σε συναισθήματα λύπης. Με πραγματική διασκέδαση, δεν υπάρχει κίνδυνος και ποτέ δεν θα το μετανιώσετε. Η συχνή ψυχαγωγία για πολλούς ανθρώπους είναι, για παράδειγμα, η κατανάλωση αλκοόλ. Το ποτό φαίνεται να είναι πολύ διασκεδαστικό στην ομάδα, αλλά στη συνέχεια το hangover έρχεται στο πάτωμα. Στη συνέχεια, συχνά λυπούμε για το να πιούμε. Αυτό δεν είναι πραγματικά διασκεδαστικό. Δεν το λυπούμαστε ποτέ αυτό.

Η ψυχαγωγία μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, ποτέ άλλοτε

Πρόσφατα, μια συνέντευξη με ένα ανώνυμο άτομο που ταπεινώθηκε ίσως ο καθένας γύρω του δημοσιεύθηκε. Γέλασε κάθε μέρα, όπως και οι άνθρωποι που είχαν έρθει σε επαφή μαζί του. Αλλά το γεγονός ήταν ότι πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους τραυματίστηκαν. Ένας από αυτούς έπεσε στη συνέχεια τον εαυτό του.

Το πρόσωπο που είχε μια λανθασμένη συνομιλία ζητήθηκε στη συνέχεια από τον δημοσιογράφο πώς αισθάνθηκε. «Είμαι λυπημένος», απάντησε με απόλυτη ειλικρίνεια. Φαίνεται ότι αυτό το πρόσωπο δεν ήταν αστείο. Δημιούργησε θλίψη για τους άλλους, αλλά τελικά για τον εαυτό του.

Πώς να μάθουμε ποια ψυχαγωγία θα μας γεμίσει;

Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές μέθοδοι που βοηθούν να βρείτε τη διασκέδαση. Πάρτε ένα σημειωματάριο ή κομμάτι χαρτί και σημειώστε τι σας αρέσει. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε. Αλλά αισθανθείτε τα συναισθήματά σας. Γιατί εάν αισθάνεστε ένα χαμόγελο με την απελευθέρωση του σώματος και του μυαλού ενώ γράφετε κάποια από τις δραστηριότητες, είναι η σωστή διασκέδαση.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυτό που απολαμβάνουμε μεταφέρει μαζί μας όλη τη ζωή μας. Επομένως, η παιδική ηλικία είναι σημαντική για τον εαυτό μας. Γράψτε όλα τα πράγματα που θυμάστε έχοντας απολαύσει στην παιδική σας ηλικία. Νιώστε τα σχέδια αυτής της διασκέδασης. Μήπως προτιμάς να παίζεις μόνος ή σε μια ομάδα; Στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους; Αυτές οι προτιμήσεις παραμένουν μέσα σου.

Και τέλος - φυλάξτε ένα ημερολόγιο με μια λίστα με τη διασκέδαση που κάνατε κάθε μέρα. Στη συνέχεια, δώστε αυτές τις δραστηριότητες ένα σκορ από 0 έως 10 διασκέδαση. Έτσι, μπορείτε να φιλτράρετε επιτυχώς τα διασκεδαστικά πράγματα και τα πράγματα που δεν σας αρέσουν.

Αυτές οι μέθοδοι είναι απλά εκπαίδευση, για να σας διδάξουμε να ανταποκριθείτε στην αίσθηση της διασκέδασης. Όταν συμβεί αυτό, είναι η σειρά σας να συνδυάσετε την αληθινή συμπεριφορά σας με την ψυχαγωγία που συνειδητοποιείτε.